ётся. Иногда всё достаточно болезненно. Помогают гвозди и баскетбольный мяч, но не всегда. К массажисту тоже не будешь каждый день бегать.
Кто как справляется?
@praviloyugorsk 2019.08.09 18:32:08
В этом положении лучше сидеть на стуле и угол натяжения чуть вверх, я частенько применяю
Пересланные сообщения:
@bodypsiholog 2019.08.09 15:39:43
Материалы:
@bodypsiholog 2019.08.09 18:33:59
Надо хештеги писать под важными постами или бросать в ворд документ и прикреплять
@a.taranov0303 2019.08.09 18:47:16
Не, надо в облаке открытом делать и в шапку(закрепленный пост) его встраивать
Возможно гугл доками в ворде с доступом по ссылке
И их по темам разбить, например "конструкции"
"упражнения"
Мб "принципы работы" (для разных подходов, конструкций)
@a.taranov0303 2019.08.09 18:47:33
Это к обсуждению
@alexeyprosvirykov 2019.08.09 18:48:11
Поддерживаю
Пересланные сообщения:
@a.taranov0303 2019.08.09 18:47:16
Не, надо в облаке открытом делать и в шапку(закрепленный пост) его встраивать
Возможно гугл доками в ворде с доступом по ссылке
И их по темам разбить, например "конструкции"
"упражнения"
Мб "принципы работы" (для разных подходов, конструкций)
@id182214407 2019.08.09 19:42:00
Есть вариант переменной нагрузки для петли глисона. https://youtu.be/OQUQ33U4sAo
@id182214407 2019.08.09 19:43:28
Мне кажется что эффективность вытяжки сильно увеличивается при таком способе.
@stalgorn 2019.08.09 20:17:18
Интересно, но для подготовленных
@id182214407 2019.08.09 20:20:54
На самом деле всё происходит очень мягко, главное вес подобрать.
@stalgorn 2019.08.09 20:58:59
Пример работы с вениками
Материалы:
[video22695225_456239194] Безъимянная (4:44)
@id487702961 2019.08.09 21:04:31
Материалы:
[photo487702961_457239157] (1080x525)
@alexeyprosvirykov 2019.08.09 21:21:52
Действительно никто не повторил больше???
Материалы:
[video57708465_171489419] тренировка на правило2 (0:29)
@a.taranov0303 2019.08.09 21:22:03
Занятно
Но для большей части людей которые у меня тянутся я бы не стал, им легкого вытяжения более чем достаточно
Причем если добавить натяга, то скорее всего не смогут расслабить шею толком
Пересланные сообщения:
@id182214407 2019.08.09 19:42:00
Есть вариант переменной нагрузки для петли глисона. https://youtu.be/OQUQ33U4sAo
@id182214407 2019.08.09 21:30:02
Там смысл не в натяге, а в переменной нагрузке, при которой мышцы намного лучше расслабляются.
@a.taranov0303 2019.08.09 21:32:02
У кого как))
Хотя в целом соглашусь, что легкой нагрузкой динамической может хорошо пойти

В общем полезная метода
Благодарю что поделился
@bodypsiholog 2019.08.09 22:21:41
Нормальный вариант. Лёгкое покачивание в стороны задействует боковую часть тела и шейного отдела позвоночника.
Также переменная нагрузка даёт эффект
Пересланные сообщения:
@id182214407 2019.08.09 19:42:00
Есть вариант переменной нагрузки для петли глисона. https://youtu.be/OQUQ33U4sAo
@id182214407 2019.08.10 07:19:52
На видео груз качается вдоль тела, но и влево- право сейчас тоже практикуем. Мы же правильщики, сначала пробуем всё на себе, а потом только вводим в работу с людьми.
@id487702961 2019.08.10 08:20:08
Всех с днем физкультурника
@id487702961 2019.08.10 08:20:40
Материалы:
[photo487702961_457239158] (1000x600)
@id115834811 2019.08.10 09:32:56
А ещё с днём строителя и с днём рождения Андрея Синеуса , здоровья любви благополучия процветания тебе и твоим близким УРА✊
@id115834811 2019.08.10 09:33:25
И всем строителям✊
@sineus72 2019.08.10 09:33:36
Иван, благодарю сердечно!🙏☀🙌
@id190786917 2019.08.10 09:34:32
Андрей, с Днём Варенья.🌞
@sineus72 2019.08.10 09:37:42
Благодарю 😊
@id115834811 2019.08.10 09:38:59
Строители завтра ✊думал воскресение сегодня😉
Пересланные сообщения:
@id115834811 2019.08.10 09:33:25
И всем строителям✊
@bodypsiholog 2019.08.10 09:59:46
Андрею, всех Благ и радости Бытия!
@alexeyprosvirykov 2019.08.10 10:01:17
ПОЗДРАВЛЯЮ 🎉
@praviloyugorsk 2019.08.10 10:11:23
Присоединяюсь к поздравлениям 😊
@grizlimedved 2019.08.10 10:15:00
Всех благ🐻🔥
@svechkarev1971 2019.08.10 10:26:18
ПравИльных дел и мудрости!!!
@chernyshov.andrei 2019.08.10 10:56:11
Всех благ и здоровья!
@bodypsiholog 2019.08.10 11:23:01
Материалы:
[photo177140611_457246582] (985x720)
@id172447582 2019.08.10 11:33:33
Я тоже так подумал сначала, но потом решил что это пыль около объектива))
Пересланные сообщения:
@bodypsiholog 2019.08.10 11:23:01
Материалы:
@svechkarev1971 2019.08.10 11:35:37
У Димы Пушкарь такое тоже было смотрите тут https://www.youtube.com/watch?v=XKWlbvVNgag
Материалы:
[video120199227_456239267] тренажёр правило. Выход сущности. 18+. (15:10)
[video120199227_456239268] тренажёр правило. Выход сущности. 18+. (15:10)
@sineus72 2019.08.10 13:44:22
Благодарю всех за поздравления!☀🙏🙌
@grizlimedved 2019.08.10 14:14:37
Материалы:
[wall-124659006_2732]
@grizlimedved 2019.08.10 14:16:57
Материалы:
[wall202628829_11765]
Материалы:
@bodypsiholog 2019.08.10 14:31:47
Хорошая штучка
@grizlimedved 2019.08.10 14:37:16
Обращайтесь
@grizlimedved 2019.08.10 14:37:32
В личку
@mixixi 2019.08.10 14:47:31
Есть такой в наличии)!
Пересланные сообщения:
@grizlimedved 2019.08.10 14:16:57
Материалы:
@mixixi 2019.08.10 14:52:00
Материалы:
[photo5420325_457242234] (810x1080)
@grizlimedved 2019.08.10 14:53:46
Есть
@grizlimedved 2019.08.10 14:54:00
В личку
@mixixi 2019.08.10 14:56:15
У меня есть, пользователь)!
Пересланные сообщения:
@grizlimedved 2019.08.10 14:53:46
Есть
@grizlimedved 2019.08.10 14:57:52
Ну и как впечатления
@mixixi 2019.08.10 15:00:05
🤷‍♂ сложно объяснить нет конкретики🤷‍♂
Пересланные сообщения:
@grizlimedved 2019.08.10 14:57:52
Ну и как впечатления
@bodypsiholog 2019.08.10 15:03:58
Материалы:
[video177140611_456239668] Безъимянная (1:08)
@bodypsiholog 2019.08.10 15:10:34
Секреты от правИльщиков.
Байкал м 1 для очистки помещений, ковров, матрасов, манжет, бинтов. Уничтожает запах (кошачьих туалетов), пыль и лёгкие загрязнения. Это эффективные микроорганизмы, которые меняют состав бактерий. Байкал используется в садоводстве, выращивании растений, преобразования почвы, животноводстве и т.д.
@bodypsiholog 2019.08.10 20:47:55
По поводу тонкого тела и интеграции с физическим.
Сердце &297
Учитель радуется, когда явление ощущения тонкого тела в оболочке земной становится явным. Справедливо, при утончении сознания, чувствовать, как наша сущность заключена в плотную оболочку. Конечно, явление боли неизбежно, когда тонкое тело соединяется с системою нервов на поверхности тела. Кроме того, тонкое тело, при возвращении, завоевывает свое помещение. Уже знаете, что тонкое тело несколько выше земного и потому каждое возвращение сопряжено с неудобством. Ощущение постоянной отделимости тонкого тела от земного неизбежно, когда Мир Тонкий становится естественным продолжением земного. Для врачей могла бы сложиться серьезная задача отличить боли, происходящие не от заболевания, но от движения тонкого тела в плотной оболочке. Так можно и этим медицинским путем подходить к ощущениям тонкого тела. Так можно связать две задачи, духовную и физическую.
@skobkindim 2019.08.10 21:05:09
""
@id115834811 2019.08.10 21:34:33
Друг кефир на этих бактериях делал и пил .👍я использую фитоспорин-м,п и триходерма вериде .а ещё настой обычного сена с луговых трав очищает кожу если его на себя с пульверизатора побрызгать. Кони коровы лоси медведи в траве валяются не просто так а заносят на себя споры которые сжирают на их коже и шерсти всю жирным и патогенную микрофлору .природа микробиологии мать её😉
Материалы:
[photo115834811_457250696] (1080x810)
[photo115834811_457250697] (810x1080)
[photo115834811_457250698] (810x1080)
Пересланные сообщения:
@id115834811 2019.08.10 21:17:40
Пересланные сообщения:
Тренажеръ-Правило- @kstovo87 2019.08.10 22:05:02
Может просто перерастяжение и стоит снизить нагрузки, более мягко и щядяще тянуться
Пересланные сообщения:
@id190786917 2019.08.09 17:49:57
Предлагаю тему для беседы в выходные.
В ходе правок позвонки начинают искать своё место. Процесс болезненый и у меня занимает до 2 х месяцев. Пока найдет, пока приживётся. Иногда всё достаточно болезненно. Помогают гвозди и баскетбольный мяч, но не всегда. К массажисту тоже не будешь каждый день бегать.
Кто как справляется?
@id115834811 2019.08.10 23:04:34
Года три как сплю на досках и долго ловил себя на том ,что больезненно стало находится в старых сутулых позах.🙄как я раньше так мог сидеть да ещё и читать по долгу.
Пересланные сообщения:
@id190786917 2019.08.09 17:49:57
Предлагаю тему для беседы в выходные.
В ходе правок позвонки начинают искать своё место. Процесс болезненый и у меня занимает до 2 х месяцев. Пока найдет, пока приживётся. Иногда всё достаточно болезненно. Помогают гвозди и баскетбольный мяч, но не всегда. К массажисту тоже не будешь каждый день бегать.
Кто как справляется?
@id190786917 2019.08.11 07:57:30
Тянусь очень лайтово. Занимаюсь два года как, а отрываться от пола только начинаю(привычный вывих плеча). В прошлом году поясничный отдел простраивался, сейчас выше идёт. Прям чувствуется позвонок. Сидеть в неудобных позах тело отказывается, да и стоять тоже.🌞
Пересланные сообщения:
Тренажеръ-Правило- @kstovo87 2019.08.10 22:05:02
Может просто перерастяжение и стоит снизить нагрузки, более мягко и щядяще тянуться
@id115834811 2019.08.11 08:12:38
А с вывихом плеча то,что делаешь? У меня прошли боли в лев плече за пол года занятий на правИло и + я ещё хожу ветками махать ( рукопашка)😂
@id115834811 2019.08.11 08:23:23
По поводу компактности ,моё правило -лесенка в жилах песенка можно легко уложить всё в сумку длиной 750 мм
Материалы:
[video-136402761_456239033] Лесенка в Душе песенка (1:34)
@stalgorn 2019.08.11 08:43:11
Я уже говорил, что у меня - хронический вывих плеча. Укрепил его, еще до знакомства с ПравИло, сейчас проблем нет. Какое-то время привыкало правое бедро и поясница, но боль прошла за пару месяцев
@id8009912 2019.08.11 09:40:49
Благодарю
Пересланные сообщения:
@stalgorn 2019.08.09 20:58:59
Пример работы с вениками
Материалы:
@id190786917 2019.08.11 09:46:06
У меня с 14 лет. Вылетали с обеих сторон. Правое давно не беспокоит, а вот левая периодически выскакивает. Бывало достаточно чихнуть и сустав вылетал.
В Геленджике вылетел прямо во время подъёма. Мужчины думаю помнят. Любая драка- сустав пошёл. Война видимо не мой Путь. Не боец😆
Сейчас вместе с ПравИло даю как можно больше разнообразных движений. На ПравИло зависы по 10 мин. в каждом положении статика, минут по пять и разминка 5 мин. Потом либо силовые упражнения, либо работа с руками. Ну и конечно простройка тела. Осознал так сказать целостность. Поглядел на пальцы рук и ног, понял, что и про них забывать нельзя. По ощущениям, как нить натянутая идёт от мизинца, через локоть в плечё. И на ПравИло иногда прямо выворачивает сустав изнутри, чуть повернёшь и чувствуешь,как сустав пошёл на выход. Аж до холодного пота. Иногда руку в локте спазмирует в зависе, распрямить не могу. Сейчас гораздо комфортнее, но ещё не до конца восстановился. Ну да вечность наша, справимся.🌞
@stalgorn 2019.08.11 09:53:04
Добавь гирю
@id115834811 2019.08.11 10:21:46
поддерживаю 👍🏻гирю. закачивать плечи иного не дано
@id190786917 2019.08.11 10:23:03
Добавлю💪
@stalgorn 2019.08.11 10:56:36
При работе с гирей и поясница укрепляется
@bodypsiholog 2019.08.11 11:05:48
Может сопоставить меридиан сердца (идёт от мизинца) с фасциальным путем Маерса и поработать и на канал энергетические и на фасции физически. Возможно это отразится на суставе.
Пересланные сообщения:
@id190786917 2019.08.11 09:46:06
У меня с 14 лет. Вылетали с обеих сторон. Правое давно не беспокоит, а вот левая периодически выскакивает. Бывало достаточно чихнуть и сустав вылетал.
В Геленджике вылетел прямо во время подъёма. Мужчины думаю помнят. Любая драка- сустав пошёл. Война видимо не мой Путь. Не боец😆
Сейчас вместе с ПравИло даю как можно больше разнообразных движений. На ПравИло зависы по 10 мин. в каждом положении статика, минут по пять и разминка 5 мин. Потом либо силовые упражнения, либо работа с руками. Ну и конечно простройка тела. Осознал так сказать целостность. Поглядел на пальцы рук и ног, понял, что и про них забывать нельзя. По ощущениям, как нить натянутая идёт от мизинца, через локоть в плечё. И на ПравИло иногда прямо выворачивает сустав изнутри, чуть повернёшь и чувствуешь,как сустав пошёл на выход. Аж до холодного пота. Иногда руку в локте спазмирует в зависе, распрямить не могу. Сейчас гораздо комфортнее, но ещё не до конца восстановился. Ну да вечность наша, справимся.🌞
@bodypsiholog 2019.08.11 11:05:48
Веник железный даёт и вибрацию и укрепление тканей (трофику, кровообращение, лимфоток). Может его добавить?
@stalgorn 2019.08.11 11:09:05
Веник без ограничений, банки почаще, только синяки отцвели, снова ставить, пока не перестанут появляться - это укрепит ссс
@stalgorn 2019.08.11 11:31:55
Обратная сторона веников
Материалы:
[video22695225_456239200] Безъимянная (1:15)
@id115834811 2019.08.11 11:44:12
универсальные упры для ленивых😅
Материалы:
[video115834811_456240226] Безъимянная (4:00)
@skobkindim 2019.08.11 11:55:03
""
@id53847692 2019.08.11 12:26:49
Материалы:
[wall-148648595_203829]
Игрушечная пыточная рама ручной работы, США, 1950 год
Материалы:
@bodypsiholog 2019.08.11 12:48:24
Материалы:
Стикер #9045
Пересланные сообщения:
@stalgorn 2019.08.11 11:09:05
Веник без ограничений, банки почаще, только синяки отцвели, снова ставить, пока не перестанут появляться - это укрепит ссс
@bodypsiholog 2019.08.11 13:28:43
У Александра Рощина сегодня День рождения.
Александр всего Светлого!
@id8009912 2019.08.11 13:34:20
Присоединяюсь к поздравлению!
Пересланные сообщения:
@bodypsiholog 2019.08.11 13:28:43
У Александра Рощина сегодня День рождения.
Александр всего Светлого!
@sineus72 2019.08.11 13:36:00
Александр, с днём рождения! Силы Духа и воплощения всех желаний!☀🙌
@praviloyugorsk 2019.08.11 13:55:14
Поддерживаю предыдущих ораторов 😊
@svechkarev1971 2019.08.11 16:44:23
И у Алексей Ширин тоже.
С днём рождения соРАТНКИ!
@alexeyprosvirykov 2019.08.11 16:51:04
Алексей, Александр с днем рождения!!!!
@bodypsiholog 2019.08.11 17:02:02
Алексей, славных тебе трудов и достижений !
@svechkarev1971 2019.08.11 17:03:12
Материалы:
[wall120199227_21160]
Курсы повышению квалификации по тренажёру «ПравИло» под Геленджиком на фестивале ЗОЖ Возрождение с 21 по 26 сентября 2019 г. Я Свечкарёв Виталий Геннадьевич - доктор наук (по двум специальностям 1. Биомеханика и 2. Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры), профессор, зав. каф. физического воспитания МГТУ, набираю правИльщиков на курсы по повышению квалификации по тренажёру «ПравИло» с выдачей удостоверения от госуниверситета. Стоимость 20000 рублей. Курс рассчитан на 5 дней. Всё официально, оплата на счёт вуза. Удостоверение получать в вузе лично или отправка почтой. Ссылка на меня - страница сайта моего вуза https://mkgtu.ru/art/1412/ [club158183254|Инструктор тренажёра ПравИло]
Материалы:
@bodypsiholog 2019.08.11 17:05:23
Предлагаю тем, кто считает нужным перепостить у себя на страничке этот материал.
@svechkarev1971 2019.08.11 17:08:26
Благодарю Владимир!!!
Пересланные сообщения:
@bodypsiholog 2019.08.11 17:05:23
Предлагаю тем, кто считает нужным перепостить у себя на страничке этот материал.
@svechkarev1971 2019.08.11 20:54:35
Авторы: Филоненко С.П., Якушин С.С. - Боли в суставах. Дифференциальная диагностика.

В руководстве представлены краткие сведения об анатомии и функции суставов, детально описаны методы их объективного исследования с элементами дифференциальной диагностики, представлены основные параклинические методы исследования в артрологии и трактовка их результатов. С позиций ранней диагностики описана дифференциальная диагностика основных ревматических и неревматических заболеваний, наиболее часто встречающихся в ревматологической практике и факультативно или обязательно сопровождающихся болями в суставах и позвоночнике. Изложены схемы диагностического поиска при поли-, олиго-, моноартикулярном поражении, при болях в спине и заболеваниях внесуставных мягких тканей. Руководство предназначено практикующим врачам-ревматологам, терапевтам, врачам всех специальностей, студентам старших курсов медицинских вузов.
Материалы:
[photo120199227_457241614] (604x604)
Boli_v_sustavakh_Differentsialnaya_diagnostika.pdf
@bodypsiholog 2019.08.11 22:24:20
Хорошо
@id182059980 2019.08.11 22:33:34
БлагоДарю за поздравления соратники!!!
Живи будем и всех не забудем!!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@bodypsiholog 2019.08.12 10:39:22
Материалы:
[wall177140611_3966]
Тема "седушки" для позвоночника продолжается. Сделали вариант из старой шаровой опоры. Подвижность шарнира не айс. Думаю, смажем хотя все работоспособно и так. Седушка оказалась высокой, надо часть резьбы спилить. Второй вариант на металлическом шаре оказался проще и дешевле в изготовлении. Надо только шар на резиновый (каучуковый) заменить и металлические "лунки" покрасить. Этот вариант более компактный получился и баланс на нем интереснее ловить. Мышцы позвоночника быстрее реагируют. Посидел 5 минут и даже через 6 часов чувствую тонус мелких мышц позвоночника. Получаешь также какое-то детское наслаждение от процесса и что-то гибкое в позвоночнике рождается как в годы спортивной деятельности. Скоро это устройство поселится у меня в кабинете и ожидать свою очередь на ПравИло или консультацию будете на чудесной седушке.
Материалы:
@bodypsiholog 2019.08.12 10:39:27
Материалы:
[wall177140611_3839]
Один из возможных вариантов седушки. Заменить шаровую опору металлическим шаром (можно и резиновым)
Материалы:
@bodypsiholog 2019.08.12 10:39:43
Материалы:
[wall177140611_3839]
📌 Седушка к стулу для позвоночника. Зашел сегодня в сеть Арго и мне дали посидеть на интересной "седушке". Она опирается на шаровой шарнир и сидя на нем приходиться балансировать. Через пол минуты поймав баланс я почувствовал как побежала энергия по позвоночнику и спина пришла в идеальное положение. Да, ведь заработали глубинные мышцы позвоночника и мышцы-стабилизаторы. Я не говорю уж про вестибулярный аппарат. Прелесть в том, что такая "седушка" почти не заметна на стуле и ее можно брать на работу в офис. Если у вас 8часовой рабочий день значит у вас 8 часов восстановления позвоночника в день. На всякий случай выкладываю адреса магазинов в Волгограде и свой код скидки (1692319) если захотите купить дешевле. По коду цена в районе 4.200р. Я все же дозрею чуть и куплю себе такую штучку
Материалы:
@bodypsiholog 2019.08.12 10:39:58
Материалы:
[wall177140611_3839]
https://m.youtube.com/watch?v=4lsOmhwKiro Видео. Как сделать седушку из шаровой опоры.
@bodypsiholog 2019.08.12 10:42:42
Был запрос о том как позвоночник адаптируется к новому положению. Считаю, что после коррекционной работы позвоночник приходит в новое рациональное положение. Достаточно просто сидеть на такой седушке .
@id558727 2019.08.13 17:59:36
Полный комплекс(без разминки), для физически подготовленных, занятия на тренажёре Правило, из города Пскова. Спасибо Алексею Псковскому.
Материалы:
[video242667933_456239755] MovaviClips_Video_2.mp4 (75:04)
@bodypsiholog 2019.08.13 18:57:49
Посмотрим. Благодарю за видео.
@lubvi 2019.08.14 07:33:19
Материалы:
[video45623353_456241978] ВОЛХВЫ ВЕДИЧЕСКОЙ ЦИВИЛИЗАЦИИ возвращаются Русь и Русский мир ОЛЕГ ПАНЬКОВ Целитель Знахарь (105:05)
@id115834811 2019.08.15 10:51:16
Материалы:
[video359983498_456239719] Правильная осанка и самооценка. Как достичь успеха? Сутулость: упражнения Бубновского. 18+ (11:00)
@bodypsiholog 2019.08.15 11:21:09
Сутулость во многом проблема слабого Я. Это также про проявление своих сердечных чувств. Грудной коллапс часто возникает, когда постоянно бьют по сердцу (высмеивают чувства) Причина обычно лежит в родительском воспитании. Если родители ценят чувства ребенка, поддерживают его в я-высказываниях, то грудина выдвигается вперёд.
@stalgorn 2019.08.15 13:05:30
Так и есть, я с этим конкретно сталкивался, на примере конкретного человека
@id139508262 2019.08.15 18:55:00
""
@id115834811 2019.08.15 19:21:52
Материалы:
[wall77245909_39015]
ППРИКАЗАНО СЖЕЧЬ СИБИРЬ! K100 | Комитет Ста | Людмила Фионова·сегодня в 11:05 Против русских ведётся гибридная война. Одно из направлений этой войны — уничтожение территории, на которой живут русские. Массированное истребление недр, вырубка и выжигание лесов — технологии этой войны. В Сибири — ад. Чудовищные масштабы лесных пожаров летом 2019 года вынуждают говорить о преднамеренно организованной катастрофе. Лесные пожары на Дальнем Востоке начались уже весной, в начале июля введён режим чрезвычайной ситуации в Иркутской области, Красноярском крае, в двух районах Бурятии и одном районе Якутии. Леса в Сибири горят весь июль. По данным МЧС на 30 июля тайга в Сибири и на Дальнем Востоке горит на площади 3,5 млн га и пожар продолжает распространяться. Дым от пожаров окутал крупные сибирские города Барнаул, Томск, Новосибирск, Красноярский дым накрыл Кемерово. Дым от горящих лесов в Сибири накрыл несколько областей Казахстана. Жители прилегающих регионов жалуются на проблемы с дыханием и постоянный запах гари, ходят в респираторах. Тушат всего около 10% горящего леса. Авиация МЧС начала тушить лесные пожары на территории Красноярского края только 31 июля. Минприроды утвердило норму: если возможный ущерб от огня ниже планируемых затрат на тушение — тушить затратно и нецелесообразно. Введено понятие «зоны контроля» — это участки леса, на которых пожары согласно этим нормам можно не тушить. Региональные власти вправе не выделять на его тушение средства. За пожарами ведётся только наблюдение со спутников. Выделять такие участки — прерогатива местных властей. Таков странный закон в нашем странном государстве. Чиновники считают ущерб в кубометрах сгоревшего леса. Ни один чиновник не догадался подсчитать ущерб в тоннах потерянного кислорода. Чиновники, видимо не в курсе, что одно дерево средней величины производит количество кислорода, достаточное для дыхания 3-х человек, что только за один солнечный день гектар леса поглощает из воздуха 120-280 кг углекислого газа и выделяет 180-200 кг кислорода. Для чиновников кислород ценности не представляет. Чиновники вообще не считают проблему пожаров серьёзной. Губернатор Красноярского края Александр Усс заявил, что борьба с пожарами зачастую не имеет смысла, поскольку это «обычное природное явление». По его мнению, лесные пожары не нуждаются в тушении, потому что бороться с ними бессмысленно, а иногда «даже и вредно». Об этом губернатор заявил на молодежном форуме «Бирюса-2019». «Вот если у нас зимой в холодную погоду возникает метель, никому же не приходит в голову топить айсберги, чтобы у нас было потеплее, то же самое применимо и к пожарам», — сообщил ошарашенной публике Усс. Видимо, губернаторские кадры в РФ набирают в психолечебницах и утверждают в ЦРУ, которое заинтересовано в причинении максимального вреда России. Вспомним, что губернатор Усс — мультимиллионер. Он, как и множество других «успешных» особ приращивают свои миллионы от русского леса. В Интернете появились видеооткровения, свидетельствующие о том, что леса поджигают. И свалить всё это на безалаберных грибников не получается — масштабы гигантские. Намеренно поджигают лес группы отечественных диверсантов и организуют их весьма высокие персоны. Зачем? Чтобы скрыть масштабы вырубок, в том числе незаконных. Чтобы дёшево купить подпал. И этих ошалевших от алчности преступников никто не сажает. Бывшая председатель Счетной палаты Красноярского края Татьяна Давыденко считает, что решение не тушить пожары может свидетельствовать об интересах определенных групп. «Горят леса по двум причинам: это халатное отношение губернатора [Александра Усса], главы правительства [Лапшина] и министра лесного хозяйства [Дмитрия Маслодудова] к своим обязанностям. И, конечно, мы еще раз говорим — там, где не тушат пожары, это кому-то нужно! Значит нужно скрыть либо воровство леса, либо какую-то еще свою преступную деятельность». «То, что сейчас происходит — это преступление», — считает Давыденко, — «это преступление не против леса, не против наших природных богатств. Это преступление против народа, против нас с вами. До каких пор это будет происходить? Сколько мы можем это уже терпеть? Тем более то, что сейчас происходит — мы об этом предупреждали еще в декабре, предупреждали правоохранительные органы своими предписаниями, представлениями, аналитическими записками. И ничего. Значит это кому-то надо». Ранее Давыденко дала интервью, в котором объявила, что в 2018 году древесины из Красноярского края вывезли на 48 миллиардов рублей, из них более 70% — в Китай. При этом налогов было заплачено всего 1,6 млрд рублей. Она заявила, что аудиторская проверка показала: чиновники не справляются с борьбой с лесными пожарами. В 2018 году, по оценкам аудиторов, ущерб от пожаров составил 4 млрд рублей. Давыденко не послушали. Её уволили. Прокуратура не разбирается с ситуацией. Даже не пытается этого делать. А вот прокуратура Абанского района Красноярского края обнаружила, что в регионе провели вырубки здорового леса на площади 130 гектаров под видом поврежденного пожарами.....Вот для этого и горят леса в Сибири. «Пожары — не катастрофа, а преступление», — считает экоактивист, защитник леса Павел Пашков в своей петиции «Русская Тайга на грани полного уничтожения» он приводит доказательства поджогов. Научные прогнозы свидетельствуют — глобальные пожары в тайге были прогнозируемы. Они катастрофичны по последствиям — уже выгорело более 11 млн гектар тайги и это — прямое следствие административной системы, неграмотного и нечестного управления. Наводнения, и пожары — одного происхождения. Их порождает глобальное потепление, созданное руками безответственных людей — дегенератов. Но даже среди чиновников встречаются разумные люди. Депутат Красноярского края Иван Серебряков распространил обращение: «Я считаю это верхом цинизма — переводить на деньги стоимость тайги, стоимость людей которые дышат сейчас смогом, задыхаются, где реально дышать нечем. И мы это переводим на деньги». Почему бы не сделать Серебрякова губернатором вместо Усса? Или подождём, когда задохнутся все? Алчные лесорубы-предприниматели уже громко кричат: масштабы вырубок намного меньше, чем масштабы пожаров. Зачем запрещать вырубки, если все равно сгорит? Разум тут совершенно не присутствует. Его заменяет страсть к выгоде. В сибирских пожарах явно виден китайский след: китайские вырубки тайги ( в том числе нелегальные), огромный экспорт леса (до 80% вырубленного) в Китай. Очистка территорий от леса открывает дорогу китайским земледельцам. Китаизация Сибири идёт бешеными темпами. Активно идёт политическая игра вокруг Сибири и Дальнего Востока. Выжечь Сибирь — не только коммерческий, но и явно политический заказ — Россию зачищают от русских! Кто-то умрёт от дыма, кто-то утонет, а кто-то плюнет и уедет. Главный поджигатель леса — Госдума РФ. Это она приняла Лесной кодекс, который вступил в силу 1 января 2007 года. Кодекс отдал лес в руки «эффективного собственника» — частника. Была уничтожена служба охраны леса и служба обслуживания леса, уволены более 200 тысяч лесников и лесных рабочих, расформирован авиаотряд, осуществлявший наблюдение за лесом, убита пожарная авиация. На вызовы никто не реагирует, пожарные не приезжают — некому. Остатки существовавшей в СССР системы защиты леса деградируют. На тушение нет техники, нет людей, нет денег. В РФ вообще ни на что нет денег, кроме как на пополнение счетов миллиардеров. Специальный самолёт, предназначенный для тушения лесных пожаров, произведён в единственном экземпляре! Власти России приговорили русский лес к смерти! И те, кто голосует за эту власть и терпит её — участники этого страшного преступления — убийства русского леса. Власти предпочитают «альтернативные» меры по тушению пожаров: в Сибири сотрудники МЧС начали участвовать в крестных ходах во спасение леса. В качестве организаторов выступают региональные главки ведомства, а также Новосибирская и Красноярская епархии. Тут ещё шаманы подключились. А на дворе вроде 21 век? Всюду, но не в РФ! Пожары всюду. В США, Греции, Израиле... И президент РФ Путин неизменно предлагает им помощь. А вот Сибири он помощи не предлагает. Он вообще по поводу пожаров молчит. Молчит и премьер Медведев. Им приказано сжечь Сибирь? Кем приказано? Олигархами, которые получают от умирающей России прибыль. Горящая тайга — это гибель экосистем, включающих миллионы видов растений, животных, микроорганизмов, безвозвратная их потеря, чреватая смертью биоты всей планеты. Для славян — это гибель храма их природных богов. Сибирские лесные пожары на гигантских территориях — это преступление по отношению ко всему человечеству. Голливудский актёр Леонардо ди Каприо, известный благотворительной деятельностью в защите окружающей среды, в Instagram опубликовал видео, призывающее обратить внимание на лесные пожары в Сибири. Он перепостил материал газеты The Guardian, в котором рассказывается, что дым от этих пожаров виден из космоса. Сибирские лесные пожары — это преступление против всего живого. Всемирная Метеорологическая Организация заявила, что сибирские пожары произвели столько углекислого газа за месяц, сколько производит Швеция за год! Сегодня уровень углекислого газа в атмосфере составляет 413 ppm (без учёта сгоревшей тайги). Расчётный безопасный уровень его концентрации в атмосфере — 426 ppm. Динамика роста уровня углекислого газа вызывает тревогу. Сто лет назад она была чуть выше 300 ppm. В январе 2016 года — 403 ррm, в январе 2019 года — 409 ppm, т.е. за три года рост составил 6 ррm, а за последние полгода 4 ррm. Т.е. оставшуюся до смертельного порога концентрацию мы наберём за год с небольшим. Вместе с ростом доли углекислого газа в атмосфере падает содержание кислорода, убивая живые организмы. Уже сейчас, вдыхая углекислый газ вместо кислорода, человек закисляет свой организм, что вызывает рост заболеваний. Даже здоровый образ жизни и правильное питание уже не в состоянии остановить разрушение организма. Угольная кислота в крови вызывает химическую деградацию, люди теряют способность думать. Может, углекислый газ сделал дебилами основную массу народа РФ? Они тупо ковыряются в дачных грядках и не понимают, что из горящей Сибири на них надвигается смерть. В такой ситуации теряет смысл уровень благосостояния. Становится неважным, сколько у тебя детей — они все погибнут! Неважно и геополитическое, экономическое и демографическое доминирование отдельных стран и народов. Смешно говорить, что китайцы захватят Сибирь — с ростом углекислого газа и падением кислорода в атмосфере в Китае просто повыше, чем в России, будет горка трупов. Правда до того они могут успеть заселиться в Сибирь. Дебильное, преступное, ошалевшее от алчности человечество, не нужно Земле. И она его убирает. Потому что люди не могут убрать несовместный с жизнью рыночный олигархический капитализм. Людмила Фионова
Материалы:
@id115834811 2019.08.15 19:23:19
Материалы:
[video318531572_456240818] VID_20190815_150928_574.mp4 (1:09)
@alexanderpravilo 2019.08.16 13:36:08
Здравия соратники! Сильно забита мышца у клиента, на обоих руках. Есть упражнения или комплекс растяжки для этой мышцы дома, самостоятельно
Материалы:
[photo359983498_457249698] (1620x2160)
@id175068513 2019.08.16 14:26:29
Если забита мышца, то не надо тянуть. Спортивный массаж, миофасциальный релиз роллами, аналог гипервольта можно взять с Китая если часто работаешь со спортсменами
@alexanderpravilo 2019.08.16 14:36:28
Тоесть не надо тянуть? Забитые мышцы растяжкой же и правятся
Пересланные сообщения:
@id175068513 2019.08.16 14:26:29
Если забита мышца, то не надо тянуть. Спортивный массаж, миофасциальный релиз роллами, аналог гипервольта можно взять с Китая если часто работаешь со спортсменами
@bodypsiholog 2019.08.16 14:40:24
Это средняя дельта. Если это психосоматика (а скорее это так), то это про то как быть свободным и передвигаться и самостоятельно принимать решения. Это про "автономию". Ребенок когда учится ходить то разбрасывает руки в сторону и использует их как балансиры. Психологически это функция этих мышц. К этому добавим напряжённые (высокоподнятые) трапеции или сдавшиеся (пологие). Но скорее будут высокие и тогда этот человек не лезет за словом в карман и где сядешь на него там и слезешь, не любит давать обещания и считает себя свободным от других.
Если последнее подтверждаешь , то это психосоматика.
Если нет то ещё информация о нем нужна
@bodypsiholog 2019.08.16 14:46:21
Можно прямую руку потянуть за спину к противоположному бедру и растянуть дельту, а потом попросить помахать как крыльями и повторить так раз 5.
Можно стоя потянуть правИлом за руки в разные стороны.
Это все только физически.
@bodypsiholog 2019.08.16 14:49:02
Психологически это может быть про то , что человек хочет убежать из отношений или от контроля. Также это может связано с желанием куда-то продвинуться или с проблемой равновесия между психологическими влияниями.
@alexanderpravilo 2019.08.16 14:52:15
Благодарю Владимир!
@stalgorn 2019.08.16 15:10:37
Разогрей и мышечную гипоксию сделай
@bodypsiholog 2019.08.16 15:25:45
👍
@id190786917 2019.08.16 15:27:36
Что есть мышечная гипоксия?
@id190786917 2019.08.16 15:27:43
Задушить ее?
@id190786917 2019.08.16 15:27:51
😆
@bodypsiholog 2019.08.16 15:37:17
Это по Райху. Зажал или надавил и долго держишь на пределе боли клиента. Клиент продышивается (выкипает) или легко постоновыет от боли. Когда произойдет адаптация и боль снизится давишь сильнее до тех пор пока мышца не расслабиться. Кровь и кислород при сдавлении не поступает и от гипоксии мышца расслабляется. (При том заряд освобождается)
@stalgorn 2019.08.16 15:38:44
Держать до 20 секунд, затем мышца засыпает, секунд на 7, в это время размять
@bodypsiholog 2019.08.16 15:39:16
Тогда это уже два метода
@id175068513 2019.08.16 15:41:00
Можно хорошо прогреть предварительно. Баня, сауна либо механически. Растягивание после тренировки как правило делается. Нужно понять причину. Если тупо нагрузил мышцу, то можно с лёгким весом, но много повторений поделать. Кровоток усилится. Если триггер, то лучше предварительно с ним поработать как я выше писал. На правИло сложно создать углы атаки для дельты. А в случае проворота плеча при спазме можно травмироваться
Пересланные сообщения:
@alexanderpravilo 2019.08.16 14:36:28
Тоесть не надо тянуть? Забитые мышцы растяжкой же и правятся
@id175068513 2019.08.16 15:42:48
7 014,16 руб. 49%СКИДКА | Тканевый массажный пистолет мышечный массажер управление боли в мышцах после для тренировок и упражнений Расслабление тела Корректирующее облегчение боли
https://s.click.aliexpress.com/e/crJQxR0O
Материалы:
[photo175068513_457240077] (600x315)
@gadelxan 2019.08.16 20:04:19
Посмотрите еще трапециевидные и надостные мышцы. Возможно они тоже напряжены. Обычно мышца одна редко спазмируется.
Пересланные сообщения:
@alexanderpravilo 2019.08.16 13:36:08
Здравия соратники! Сильно забита мышца у клиента, на обоих руках. Есть упражнения или комплекс растяжки для этой мышцы дома, самостоятельно
Материалы:
@id6196803 2019.08.16 20:33:03
Материалы:
[video15983312_171773752] КОБ "Руслан и Людмила" - раскрытие второго смыслового ряда (91:46)
@di_vas 2019.08.16 21:50:13
@id115834811 2019.08.17 08:21:51
Материалы:
[video-160117989_456239504] Шварценеггер, Кэмерон и Джеки Чан представляют фильм о веганстве - The Game Changers (2:29)
@svechkarev1971 2019.08.17 11:37:50
По всеобщему мировому признанию труд известного голландского физиолога Р. Магнуса «Установка тела» оценивается как классическое произведение, в котором изложена одна из существенных систем рефлекторной деятельности животного организма.

Имя знаменитого ученого ставится рядом с тремя другими основоположниками современной разработки законов деятельности центральной нервной системы - И.П. Павлова, Н.Е. Введенского, Ч.С. Шеррингтона.
Материалы:
[photo120199227_457241634] (398x500)
(djvu) Установка тела. Р. Магнус
(fb2) Р. Магнус. Установка тела
@bodypsiholog 2019.08.17 13:13:45
Это наверно из области классики физиологии.
@id220069240 2019.08.17 19:59:22
""
@evgenii_pravilo_kerch 2019.08.17 21:51:40
Материалы:
[wall474134078_179]
@grizlimedved 2019.08.18 00:04:30
Материалы:
[wall-7875432_853831]
ЖИЗНЬ БЕЗ БОЛИ — ДИКУЛЬ ВАЛЕНТИН ИВАНОВИЧ Валентин Иванович Дикуль (род. 3 апреля 1948, Каунас, Литовская ССР, СССР) — руководитель российского медико-реабилитационного центра заболеваний опорно-двигательного аппарата. Народный артист России (1999). Родился в г. Каунасе недоношенным, весом чуть больше килограмма. Его отца Ивана Григорьевича (1920—1950) застрелили бандиты, когда ему (то есть отцу) было 30 лет, а мать Анна Корнеевна (1925—1952) умерла в 27 лет, когда Валентин ещё ходил в детский сад. Его воспитывали до семи лет бабушка и дедушка. С семи лет жил в детских домах: сначала в Вильнюсе, затем — в Каунасе. В девять лет увлёкся цирком, помогал ставить цирковой шатёр, чистить манеж, присматривать за животными, подметать, мыл полы. В четырнадцать лет подрабатывал ремонтом мотоциклов. Занимался гимнастикой, борьбой, поднятием тяжестей, эквилибром, акробатикой, жонглированием, придумывал трюки и фокусы. Записался в цирковой кружок в каунасском клубе. В 1962 году Валентину шёл пятнадцатый год, когда он начал исполнять свой первый номер воздушной гимнастики во Дворце спорта, на высоте 13 метров. Неожиданно лопнула стальная перекладина, к которой крепилась страховка. Валентин Дикуль упал. Неделю находился в реанимации городской клинической больницы, затем в больничной палате нейрохирургического отделения. Диагноз врачей: «Компрессионный перелом позвоночника в поясничном отделе и черепно-мозговая травма», множество локальных переломов. Дикуль стал тренироваться. Поднимал предметы, растягивал резиновый жгут, отжимался. Он занимался по 5-6 часов в день, но ноги не действовали. Терпя боль в позвоночнике и усталость, он выполнял силовые упражнения и изучал медицинскую литературу о позвоночнике, собирая необходимую информацию. Доктора упрашивали его прекратить тратить впустую время и усилия, объяснив, что успех невозможен. Но он продолжал заниматься до полного изнеможения. Стал поднимать гантели — сначала маленькие, затем всё больше увеличивал вес, разрабатывал все мышцы спины, которые были дееспособны. Далее у него возникла идея, что двигать нужно и недействующие части тела, как если бы они были здоровы — полным циклом. Привязывал к ногам верёвки и, пропуская под спинкой кровати, которая играла роль блока, тянул за них — двигая ноги. Потом начал использовать в качестве противовеса грузы. Друзья помогли установить над кроватью систему блоков по схеме, нарисованной Дикулем. Через восемь месяцев его выписали из больницы с инвалидностью первой группы. Череда публикаций в прессе вызвала лавину писем Дикулю с просьбами о помощи. В ответах он высылал разработанный им комплекс мер по медицинской реабилитации. В обработке большого количества корреспонденции ему помогала жена Людмила. « Я могу говорить вам, как делать упражнения, но без вашего желания мои слова не принесут успех. Даже если мое оборудование было бы из золота, вы никогда не будете ходить, если у вас нет уверенности. Вы должны работать с той же самой преданностью, дисциплиной и силой каждый день много лет, если необходимо. Только тогда вы скажете: «Я СДЕЛАЛ ЭТО, Я МОГУ ИДТИ!» » Многие люди, прикованные к инвалидным креслам, увидели в нём свою надежду. Ежедневно Валентин выделял по три-четыре часа на консультации людей с ограниченными возможностями.
Материалы:
@bodypsiholog 2019.08.18 12:09:00
По Дикулю у нас ещё информации не размещали.
Благодарю.
@bodypsiholog 2019.08.18 20:02:53
Давайте все же ближе к нашей основной теме писать.
@id487702961 2019.08.18 20:55:55
Друзья, порекомендуйте мастера в Сочи
@id175068513 2019.08.19 06:07:20
Уже неоднократно высказывались о том, чтобы в чате обсуждали непосредственно прикладные вопросы касательно правИло и занятий. Создайте отдельный чат по славянской культуре, родовым поместьям и т.д. и т.п., если уж так хочется об этом поговорить
Пересланные сообщения:
@bodypsiholog 2019.08.19 10:55:46
Тематические чаты созданы. Размещайте там соответствующую информацию.
@bodypsiholog 2019.08.19 11:35:06
Решил разместить в открытом доступе Летопись. Для возможности добавлять важные события членами нашего сообщества. Сообща лучше это делать
#летопись #правИло #самоуправление
Материалы:
Летопись (правИло).rtf
@a.taranov0303 2019.08.19 11:45:48
Так тогжа гугл док надо, чтобы изменения сразу отражались, а не поправил-загрузил
@id487702961 2019.08.19 11:50:25
Так, что нет у нас в сочи правильщиков?
@a.taranov0303 2019.08.19 11:58:05
У меня знакомый в Солохауле тянет
Вчера в гости заезжал
У него низкое правило
@a.taranov0303 2019.08.19 11:58:32
А так вообще в закрепленном сообщении было несколько человек в Сочи
@undefined 2019.08.19 11:59:02
89184948949 Алексей
Пересланные сообщения:
@id487702961 2019.08.19 11:50:25
Так, что нет у нас в сочи правильщиков?
@id487702961 2019.08.19 12:59:17
Спасибо. В закрепленном не нашел☹
@id182059980 2019.08.19 13:12:17
Материалы:
[photo182059980_457240943] (960x540)
@bodypsiholog 2019.08.20 10:31:41
Кто может в гугл док разместите для совместной правки.
Пересланные сообщения:
@bodypsiholog 2019.08.19 11:35:06
Решил разместить в открытом доступе Летопись. Для возможности добавлять важные события членами нашего сообщества. Сообща лучше это делать
#летопись #правИло #самоуправление
Материалы:
@den_kim 20