" >@id154646447 2019.08.31 23:51:14Я попадаю по ссылке в группу. А можно сразу на фотку выйти?
А можешь дату уточнить когда начал так работать?
Почему ты не хочешь с ним общаться на прямую ?
фото выложено 3 августа 2015 года
Ну, все меняется и развивается. Значит он опережал время .
Пока будем ориентироваться на эту дату.
Может кто ещё более ранний объявится.
фото выложено 3 августа 2015 года
Стоит ли вообще вдаваться в такие подробности? Кто придумал, когда? Сколько раз отмечал, дойдёшь до "нового" движения, а оказывается кто-то практикует уже его давно, или наоборот, выкладывают очередную "придумку", а ты уже это делаешь пару лет, как! Информация находится в ноосфере! Всё это уже было! Есть! Просто один прямо оттуда её черпает, другой у кого-то опыт перенимает! Ну и стоит тут пальму первенства кому-то давать? А потом появится человек с таёжной глубинки и скажет: "Тю, да у нас испокон веков так делают!")))))
И диагонали такие я тоже практикую, и уже давно, и знаю, что не я один, а с Романом познакомился только в прошлом году)))
Стоит ли вообще вдаваться в такие подробности? Кто придумал, когда? Сколько раз отмечал, дойдёшь до "нового" движения, а оказывается кто-то практикует уже его давно, или наоборот, выкладывают очередную "придумку", а ты уже это делаешь пару лет, как! Информация находится в ноосфере! Всё это уже было! Есть! Просто один прямо оттуда её черпает, другой у кого-то опыт перенимает! Ну и стоит тут пальму первенства кому-то давать? А потом появится человек с таёжной глубинки и скажет: "Тю, да у нас испокон веков так делают!")))))
Привет
страна!!!
Понимаете, когда думаешь проводить обучение на правИло, то классически надо давать историю предмета, а тут ситуация, что правИлу 5.000 лет и не одной исторической записи в свободном доступе. (Когда говорят я видел в Ленинке, но ссылку на источник не могу дать, то это не серьезно.
ПравИло не атомная бомба, чтоб засекретить так). Поэтому критики смеются над голословностью правИльщиков. Я тогда и подумал, что должна быть хоть "новая" история правИла. История возрождения. Пришла идея о Летописи.
Если даже авторство каких-то вещей не определим то такие особенности что Казанцев отстаивал такие варианты работы, а кто-то ввел в реабелитологию тоже важны.
Я один с Летописью не справлюсь, надо вести ее коллективно.
А нужно ли нам мнение критиков? Мне не нужно, пусть смеются! Мне важен результат, когда человек приходит ко мне и Говорит: "Была у врача, рассказала ему о
ПравИло, он сказал, что мне строго противопоказаны такие действия, но я в ответ сказала, что пусть говорит, что хочет, но ходить я буду туда, где помогают!!!" И подобных случаев в моей практике достаточно! Так и что мне до мнения критиков чьи головы забиты стереотипной ахинеей????
Это разные вещи эффективность целительства и источники. Мы живём в исторический период и в этом периоде объективность определяется литературными источниками. Иначе возникают мифы. Типа женщин тянуть нельзя. Зайцев сын Пересвета и многое другое. Если тебя студент спросит, а как ты подтвердишь, что правИлу 5.000 лет, а ты свое мнение подтвердить не можешь. Отсюда приходит мнение, что вот ребята собрались придумали легенду чтоб внимание привлечь и тянут людей. А когда есть публикации, медицинские истории, то другое дело.
Все же ведущее мировоззрение у нас научное, а наука проверяет истинность экспериментом результаты которого публикуются и могут быть проверены. А когда мы работаем лично с людьми нам достаточно своих убеждений.
Я в 2015м правило себе взял
У бодричей уже было положение)
Мы не затрагивали секретов третьих лиц и думаю я могу выложить нашу переписку.
Володя, фиксируй положения))
Материалы:
[wall26545773_1440]Новые могучие вертляки, новые более комфортные хваты- все для эффективной протяжки тела во всех плоскостях. Приходите на протяжку, всем рады. #правило #протяжкатела #здоровье #спинабезболи #физкультура #лфк #йога #тренажерправило
Материалы:
На счет названий положений по мне так логично по исходному положению например
К нему же можно добавлять нюансы:
С отрывом, без отрыва итд
Такое название вполне говорящее, отражает значимые характеристики)) и понятно для читающего
Да фиг знает
Вот есть лицом вверх
Есть лицом низ
Лицом вверх ноги перекрещены
Лицом вверх руки перекрещены
К положениям добавляются упражнения
Первенство идеи мне тут не принципиально, мы пытаемся потихоньку собрать и классифицировать опыт для коллег
Согласен.
На классификацию время некоторое надо. Хочу на практике пока испытать.
Я не против описания, классификации и т.п. Просто получается, что пытаемся дать название и присвоить"пальму первенства" тому, что уже есть! Например, многие движения, упражнения которые выкладывают здесь давно уже практикуются в Маговее, а для кого-то это суперновшество! Те же "коромысла" - знаю, например, что когда они только появились у Бодричей, они вовсю использовались в Маговее и у Бодричей были только два зацепа по краям, а в Маговее по всей длине, для возможности изменения углов! И называются они в Маговее не коромысла, а "Посохи Силы")))) И есть целый комплекс упражнений с ними, который называется "Омут"! Да много чего есть, одних комплексов более 20!
Это разные вещи эффективность целительства и источники. Мы живём в исторический период и в этом периоде объективность определяется литературными источниками. Иначе возникают мифы. Типа женщин тянуть нельзя. Зайцев сын Пересвета и многое другое. Если тебя студент спросит, а как ты подтвердишь, что правИлу 5.000 лет, а ты свое мнение подтвердить не можешь. Отсюда приходит мнение, что вот ребята собрались придумали легенду чтоб внимание привлечь и тянут людей. А когда есть публикации, медицинские истории, то другое дело.
Все же ведущее мировоззрение у нас научное, а наука проверяет истинность экспериментом результаты которого публикуются и могут быть проверены. А когда мы работаем лично с людьми нам достаточно своих убеждений.
ПравИло лесенка придумалась )))
Материалы:
ОЧЕНЬ ВАЖНО!
Всем, здравия! Нужна помощь и ваш опыт. Тяну мужика с большими проблемами, у него в шейном отделе 2 протрузии и 1 грыжа, в пояснице 3 протрузии и смещение в поясничном отделе, везде предлагают только операции и все пять врачей у которых был все разные варианты предлагают. Он настоящий мужчина, работяга проработав все жизнь на металлургическом заводе, сейчас находится на больничном 2й месяц, помогает ему только немного правИло больше ничего, раньше хоть как-то ходил на работу, на велике ездил, а сейчас вообще на проходной отказали ноги и упал лицом в лужу пузыри пускал, ели поднялся на руках, потерял больше 10 кг за последнее время и силы, висит хорошо по долгу, но нужна какая-то система, подскажите пожалуйста у кого есть подобный опыт как тянуть чтоб что-то исправить?
Сейчас ходит на своих ногах, время от времени немеют руки, отказывают ноги
Ему защелачивать организм надо...
Приму во внимание.
Ему защелачивать организм надо...
Есть "Катушка Мишина" очень хорошо помогает в таких случаях, она и воду сильно ощелачивает...
Пусть чистит организм и сыроедение...
Тогда уж и регулярный голод
Клетки стволовые ростить
Благодарю, жду ещё мнение соратников.
После правИла на полу упры на статику типа лодочки планки итд
Тянуть, желательно, только спиной вниз, без отрыва, если лицом вниз, очень непродолжительное время (5-10 сек.) При этом обязательно следить, чтобы не было провиса поясницы, держать её в тонусе, но не напряжённой. Укрепляющие упражнения на поясницу - тяги ногами различные, минимальные повороты ногами и тазом в очень медленном, осознанном режиме. По мере укрепления можно добавить упражнение "Солнышко" тазом. На шею вытяжки петлёй, на начальном этапе руками, тянем не столько руками сколько намерением, в режиме 3-5 сек. тянем - на столько же отпускаем. Также ладка шеи рушником, тоже хорошо снимает напряжение. Ну и металлический веник)))
Из моего личного опыта: пять протрузий в поясничном отделе. Рекомендации врачей перечислять не стану, ровно как инвалиду. Стал делать упражнение Сурья Намаскар (йога). Позже правило. Теперь норм.
Прочитай книгу (и посмотри видео) упражнений М.С. Бубновского. Большинство можно адаптировать под блочную систему грузов. Обрати внимание на упр. Берёзка, полулягушка, дракончик и самое главное опускание ( тяга) прямой ноги с верхнего блока.
Для защелачиванию рекомендую катализатор Мелеста и сода с горячим молоком (ещё лучше прокапаться содой)
Можно ещё сделать недельный курс натрия тиосульфата. Пить на ночь по ампуле. Это почистит организм. Обычно капают его при костных заболеваниях и аллергии.
Купить в аптеке корневища Сабельника и настоять на бутылке водки или спирта и пить три раза в день. Подробности есть в интернете. Воспаление хорошо снимает
А что это за катушка такая?
Есть "Катушка Мишина" очень хорошо помогает в таких случаях, она и воду сильно ощелачивает...
Кстати, по ощелачиванию организма у Неумывакина есть работа по пищевой соде. Может быть, кому-то станет полезной эта книга
По поводу соды.
Что думаете? Так или нет, и стоит ли употреблять такую?
Не ведись на это. Принимать можно...
Соратник Неумывакина с которым он начинал, смотрел этот фильм и сказал - что этот фильм фигня...
Правка Тазовых Костей! Славянская школа Костоправства.
Материалы:
По поводу соды, ответ вполне очевиден. Свойства соды, все знают. Они обширны и многомерны. Результаты ее грамотного применения впечатляют. Надо еще сказать, что и генетика человека, на протяжении многих веков, была приспособлена к применению этого продукта. Вернее не соды, как таковой, а так называемого "Поташа". Изготавливали его так... Брали золу из печки, которую топили дровами, естественно. Золу заливали водой, перемешивали и отстаивали. После того, как отстаивались твердые нерастворимые частицы, чистый расствор сливали. Это и есть расствор "Поташа" (K2CO3 или KHCO3)
Этим расствором и лечились и мылись и в хозяйстве применяли...
Формула соды Na2CO3 - NaHCO3.... как мы видим из формул, в современной соде, независимо от ГОСТов, Калий заменен на Натрий. В таблице Менделеева они стоят рядом и их свойства абсолютно идентичны. Некоторое время, химики не могли их вообще отличить. Иными словами, сода аналог потоша, который наши предки применяли многие века. И главное свойство этих продуктов, борьба с закисленностью в организме. Сода нейтрализует кислоту и здесь нужно понимать, что продуктом этого процесса будет возникновение солей, которые нужно тоже выводить в свою очередь. Поэтому если вы употребляете соду, употребление чистой воды, необходимо значительно увеличить...
А результаты применения соды, удивительны и очень эффективны. Представители фарминдустрии это прекрасно знают и понимают, что употребление этого продукта, в массовых масштабах, нанесет огромный ущерб их бизнес модели по продаже фармпрепаратов. Зачем покупать лекарства здоровому человеку?
С развитием интернета, скрыть эту информацию уже не получиться. Зато можно внести сомнения в сознание людей, подобными фейками.
Поэтому включаем понимание и осознанность, выбрасываем мусор из головы и приходим к пониманию очевидных вещей)))
Всем Здравия!))
По поводу соды, ответ вполне очевиден. Свойства соды, все знают. Они обширны и многомерны. Результаты ее грамотного применения впечатляют. Надо еще сказать, что и генетика человека, на протяжении многих веков, была приспособлена к применению этого продукта. Вернее не соды, как таковой, а так называемого "Поташа". Изготавливали его так... Брали золу из печки, которую топили дровами, естественно. Золу заливали водой, перемешивали и отстаивали. После того, как отстаивались твердые нерастворимые частицы, чистый расствор сливали. Это и есть расствор "Поташа" (K2CO3 или KHCO3)
Этим расствором и лечились и мылись и в хозяйстве применяли...
Формула соды Na2CO3 - NaHCO3.... как мы видим из формул, в современной соде, независимо от ГОСТов, Калий заменен на Натрий. В таблице Менделеева они стоят рядом и их свойства абсолютно идентичны. Некоторое время, химики не могли их вообще отличить. Иными словами, сода аналог потоша, который наши предки применяли многие века. И главное свойство этих продуктов, борьба с закисленностью в организме. Сода нейтрализует кислоту и здесь нужно понимать, что продуктом этого процесса будет возникновение солей, которые нужно тоже выводить в свою очередь. Поэтому если вы употребляете соду, употребление чистой воды, необходимо значительно увеличить...
А результаты применения соды, удивительны и очень эффективны. Представители фарминдустрии это прекрасно знают и понимают, что употребление этого продукта, в массовых масштабах, нанесет огромный ущерб их бизнес модели по продаже фармпрепаратов. Зачем покупать лекарства здоровому человеку?
С развитием интернета, скрыть эту информацию уже не получиться. Зато можно внести сомнения в сознание людей, подобными фейками.
Поэтому включаем понимание и осознанность, выбрасываем мусор из головы и приходим к пониманию очевидных вещей)))
Всем Здравия!))
Также сжигали определенные травы и водоросли, что давало более качественный продукт. В Америке есть природные залежи соды , что составляет более 50% от продаваемой соды. В нашей стране она вся искусственная. Но советские ГОСТы хороши. Также в древности использовали отложения гейзеров.
Соду рекомендовали Махатмы, а значит этому знанию тысячелетия.
https://vk.com/photo186504105_457241045 Соратники всем Здравия ! Екатиринбургцы впереди планеты всей занимаются раскрытием грудного отдела. Обратите внимание песочный мячик между лопаток. Вариантов много, экспериментируйте. Я тяну по полу через боксёрскую грушу. Работа в статике.Медленный аккуратный выход,сползание с мяча ,груши в сторону ног.Интересный эффект после хорошей работы случаются телесные оргазмы (вздрагивание тела )
Материалы:
Мяч подкладывается под горб, выступающие позвонки + - выше ниже.
фитнес ролик кладу.
Хотим мешочек с крупой сделать, но его сложно спускать в низ будет я думаю. Нужно пробовать
Фитнес ролик,мешочек - Да .
Товарищи, возвращаясь к своему вчерашнему сообщению о Соде, делюсь с вами книгами Ивана Петровича Неумывакина. Возможно, кому-то они пригодятся.
Материалы:
Благодарю
Товарищи, возвращаясь к своему вчерашнему сообщению о Соде, делюсь с вами книгами Ивана Петровича Неумывакина. Возможно, кому-то они пригодятся.
Материалы:
А можно мячик сфотографировать. Только вчера попадалась на глаза твоя картинка. Идея хороша. А почему мячик? А фуам-роллер (цилиндр) подойдёт?
https://vk.com/photo186504105_457241045 Соратники всем Здравия ! Екатиринбургцы впереди планеты всей занимаются раскрытием грудного отдела. Обратите внимание песочный мячик между лопаток. Вариантов много, экспериментируйте. Я тяну по полу через боксёрскую грушу. Работа в статике.Медленный аккуратный выход,сползание с мяча ,груши в сторону ног.Интересный эффект после хорошей работы случаются телесные оргазмы (вздрагивание тела )
Материалы:
И как мне кажется сам стол у тебя с изгибом специальным
Материалы:
[wall42210132_5601]Как предотвратить близорукость. Недавно говорили про витамин Д, который кроме все прочего является маркером outdoor жизни (жизнь вне помещений). А сегодня хочу рассказать про единственно работающий способ предотвращения близорукости (миопии). Близорукость – это классическая болезнь цивилизации. Так, у канадских эскимосов ее практически не было, а уже у их детей 20-25% близоруки. Если в Европе до 30%, то в Южной Корее до 90% близоруки.
И…это никак не связано с чтением. Миф о близорукости и чтении запустил еще Кеплер, он устойчив и сейчас. Но исследования не находят прямой связи между чтением и близорукостью (Clinical and Epidemiologic Research | 2007 Parental History of Myopia, Sports and Outdoor Activities, and Future Myopia). Проблема оказалась в другом – в количестве времени, которое дети проводят на улице. В Сеуле, где школьники проводят менее часа на улице, близорукость до 95%, а вот в Австралии, где дети гуляют более трех часов, только треть 17-летних близоруки. Таким образом, все просто – чем больше во дворе, тем меньше близорукости.
Многие ученые еще давно заметили, что близорукость связана со временем пребывания на улице. Кто-то приписывал защитный эффект общему уровню освещенности (10.000 люкс на улице и максимум 500 в классе), кто-то физической активности, кто-то спектральным особенностям солнечного света. В конечном счете правы оказались последние. Дело в том, что в светодиодном свете практически полностью отсутствуют волны 290-420 нм (430 – это индиго и фиолетовый). Даже в лампе накаливания они есть в небольшом количестве (свеча, солнце и лампа накаливания – это непрерывный спектр, все остальное – дискретный спектр). Для активации защитного действия дофамина в сетчатке нужны волны именно такого спектра (Near-ultraviolet radiation suppresses melatonin synthesis in the chicken retina: a role of dopamine. Life Sci. 2000 Sep 22;67(18):2233-46).
И пока нам целители предлагают некие зарядки или пальминг, давайте разберемся в действительных механизмах ее возникновения, они по-научному прекрасны: это солнце и дофамин. Итак, в сетчатке есть свои дофаминовые нейроны и чем выше уровень дофамина, тем меньше риск близорукости. (Exp Eye Res. 2013 Sep;114:106-19. An updated view on the role of dopamine in myopia.). Дофамин является тем фактором, который тормозит фибробласты и останавливает избыточный рост глазного яблока. Ученые даже вывели мышей со сниженным дофаминов в сетчатке, у которых развивается миопия безо всякого чтения (Invest Ophthalmol Vis Sci. 2016 Aug; 57(10): 4412–4419. Altered Refractive Development in Mice With Reduced Levels of Retinal Dopamin). Активация дофаминовых D2-рецепторов предотвращает развитие близорукости, а препараты, снижающие уровень дофамина, снижают и защитный эффект света.
.
Не только свет имеет значение. Очень интересным и неожиданным оказался факт, что дофаминовая активность сетчатки связана и дофамином мозга (Obesity (Silver Spring). 2013 May; 21(5): 976–980. Electroretinographic detection of human brain dopamine response to oral food stimulation). Это значит, что падение дофамина у подростков (вынужденная поза, скучные задания и др.) могут усугублять прогрессирование дофамина. Неожиданным фактом оказалось, что измеряя активность сетчатки (электроретинография), мы получаем данные, отражающие дофаминовую активность мозга!
Так что же делать? В экспериментах, 40-минутная активность вне школы привела к 25% снижению числа заболевших близорукостью в течении трех лет. Финальный совет такой – не менее трех часов в день на улице! Поэтому веселье на свежем воздухе – это лучший научный способ профилактики близорукости и замедления ее прогрессирования. Этот совет имеет почтенный возраст: Henry Edward Juler, известный британский офтальмолог, в своей книге A Handbook of Ophthalmic Science and Practice в 1904 году писал: « Миопия перестанет прогрессировать, если вы отправитесь в морское путешествие». Что же, разумный совет! Всем солнца и дофамина! (Progress in Retinal and Eye Research Volume 61, November 2017, Pages 60-71 Dopamine signaling and myopia development: What are the key challenges)
Материалы:
Интересно как устроен мир...Есть идея....Есть практики,которые её подхватывают...А есть умники, которым она может и не нужна вовсе...Но надо пообсуждать ...Какой мячик ? Какого размера мячик? Какого цвета мячик? А может ролик подойдёт?...На все эти вопросы даст ответ ПРАКТИКА...Мячик свой сфотографирую и вышлю позже.. Я с гаджетами на Вы. Телефон на кнобочках, а в зале нет интернэта )))
А можно мячик сфотографировать. Только вчера попадалась на глаза твоя картинка. Идея хороша. А почему мячик? А фуам-роллер (цилиндр) подойдёт?
Фото делал у Ромы Казанцева. Полусфера из плотного пенопласта. Продаётся в строительных магазинах (со слов хозяина этого предмета)
Материалы:
Теоретикам достаточно услышать что мячик/мешочек, а практикам интересно как повторить и по-экспириментировать поэтому и интересно какой он?
Интересно как устроен мир...Есть идея....Есть практики,которые её подхватывают...А есть умники, которым она может и не нужна вовсе...Но надо пообсуждать ...Какой мячик ? Какого размера мячик? Какого цвета мячик? А может ролик подойдёт?...На все эти вопросы даст ответ ПРАКТИКА...Мячик свой сфотографирую и вышлю позже.. Я с гаджетами на Вы. Телефон на кнобочках, а в зале нет интернэта )))
Использую самодельный фуам-роллер сделанный из сердцевины рулона ленолеума. Кататься после подхода на тренажёре хорошо раскрывает грудной отдел.
Сейчас ещё делаю длинный роллер (обклеить ковриком надо) чтобы вдоль позвоночником лежать. Разгибатели по-другому прорабатываются и грудные мышцы растягиваются. Ещё экспериментирую.
Материалы:
Совместить это с протяжкой по полу. Ролики бывают из материала помягче.
Где такой купить, подскажи, в аптеках нет в наличии.
Тоже интересно где такой купить?
Ролики еще в 12м году делали из пвх трубы, утеплителя из пенополиуретана и двустороннего скотча
Использую самодельный фуам-роллер сделанный из сердцевины рулона ленолеума. Кататься после подхода на тренажёре хорошо раскрывает грудной отдел.
Сейчас ещё делаю длинный роллер (обклеить ковриком надо) чтобы вдоль позвоночником лежать. Разгибатели по-другому прорабатываются и грудные мышцы растягиваются. Ещё экспериментирую.
Материалы:
Картонный ролик бесплатный. Его не надо покупать. Набрать можно у магазинов на мусорке где ленолеум продают. На таком роллер можно стоять и прорабатывать стопу. Выдерживает человека в 110 кг. Больше не пробовал. Клеил сверху старый туристический коврик на резиновый клей Момент. Можно и не клеить.
У нас также в аптеках не продают, а готовят составы в мед учреждениях перед самой процедурой.
Где такой купить, подскажи, в аптеках нет в наличии.
Пройдитесь по аптекам, я нашел в сети "новая аптека", если нет в наличии, возят на заказ
У нас также в аптеках не продают, а готовят составы в мед учреждениях перед самой процедурой.
Хорошее решение.
ПравИло лесенка придумалась )))
Материалы:
У меня была подобная идея, но труба показалась не надёжной. Побоялся, что если встанешь, то лопнет.
Ролики еще в 12м году делали из пвх трубы, утеплителя из пенополиуретана и двустороннего скотча
Мало ли кто не использует))
Ну и Денисыч))
Материалы:
Свой ,,мячик" и мягкий роллер сфоткал
Материалы:
Красиво смотрится. Каплевидную грушу можно тянуть (или фиксировать) под человека, а тело за руки в противоположную сторону.
Роллер вдоль позвоночника нужно располагать при растяжке?
Можно всё если понимаешь для чего
Поперёк. И потихоньку можно спускать вниз. Очень аккуратно нужно всё делать, такой подход очень глубокий.
Роллер вдоль позвоночника нужно располагать при растяжке?
Можно всё если понимаешь для чего
Конечно роллер следует располагать поперек.
Вдоль удобно просто лежать. Тело раскрывается продольно. Также делаются раскачивающиеся движения в стороны, роллер накатывается на разгибатели спины и разминает их. Также разгибатели спины сдвигаются латерально и так растягиваются. Само положение неустойчиво и приходится ловить баланс и это даёт интересный опыт
Работая продольно следует иметь длинный роллер. На роллере должен лежать затылок и крестец .
ещё можно добавить движение...Лежишь ,роллер в районе низ лопаток и медленно поворачиваешься на бок, продавливаешь рёбра...затем другой бок..Передвигаешься ,роллер идёт чуть к пояснице,снова поворачиваешься набок..можно задерживаться в неудобных местах продышивать...Суть промять рёбра
Я использую мягкий роллер
Баскетбольный мяч подойдёт?
ещё можно добавить движение...Лежишь ,роллер в районе низ лопаток и медленно поворачиваешься на бок, продавливаешь рёбра...затем другой бок..Передвигаешься ,роллер идёт чуть к пояснице,снова поворачиваешься набок..можно задерживаться в неудобных местах продышивать...Суть промять рёбра
Он тоже точечно хорошо прорабатывает. Единственное кто впервые на мяч ложиться, испытывает проблемы с балансом))
Вкусно так описал, а можно видео?
ещё можно добавить движение...Лежишь ,роллер в районе низ лопаток и медленно поворачиваешься на бок, продавливаешь рёбра...затем другой бок..Передвигаешься ,роллер идёт чуть к пояснице,снова поворачиваешься набок..можно задерживаться в неудобных местах продышивать...Суть промять рёбра
Мяч хорош как массажёр для активной работы с элементами балансов. Роллер позволяет останавливаться и уходить в расслабление. Не жесткий массаж межрёберных мышц, а глубокое проминание и самостоятельная правка рёбер
Баскетбольный мяч подойдёт?
Услышал
Мяч хорош как массажёр для активной работы с элементами балансов. Роллер позволяет останавливаться и уходить в расслабление. Не жесткий массаж межрёберных мышц, а глубокое проминание и самостоятельная правка рёбер
Соратники, мы сегодня с Сергеем
https://vk.com/id487702961 испробовали новый способ растяжки - когда по причине травмы ноги нет возможности тянутся обычным способом. Страховочная система Венто позволяет комфортно тянуться положив ноги на верёвку (когда высоко), а также на пол - при невысоком подъёме.
Так что рекомендуем...
Материалы:
Классное решение!
С верхней частью обвязки по идее можно и вместо рук тянуть
Мы там гамак используем
Материалы:
Тоже хорошо, но руки в напряжении все-таки остаются
А можно и два манжета объединить в один и обмотать вокруг пояса (выше таза). И так же протянуть без участия ног. Но твоё, Виталий, вроде надежней смотрится.
Соратники, мы сегодня с Сергеем
https://vk.com/id487702961 испробовали новый способ растяжки - когда по причине травмы ноги нет возможности тянутся обычным способом. Страховочная система Венто позволяет комфортно тянуться положив ноги на верёвку (когда высоко), а также на пол - при невысоком подъёме.
Так что рекомендуем...
Материалы:
Пошла мысля))
Есть задача - есть решения)
Руки практически без напряжения...
Материалы:
Тоже хорошо, но руки в напряжении все-таки остаются
ух, ты, у меня же весь комплект снаряги лежит, я и не думал что можно так его использовать)))
Зачётно!
Разрывная нагрузка: не менее 1500 кгс или 15 кН
Пробовал таким образом работать (под руки). Высокий контроль происходит. Клиенту расслабиться не получалось. А как у вас?
Мы там гамак используем
Материалы:
Классная реализация! А я вот думаю вариант за ребра попробовать сделать Видимо поясница лучше должна тянуться ну и с ребрами и диафрагмой работу вести можно будет.
Или вариант тянуть за таз и ребра.
Материалы:
А можно и два манжета объединить в один и обмотать вокруг пояса (выше таза). И так же протянуть без участия ног. Но твоё, Виталий, вроде надежней смотрится.
Посмотрел на сайте. Цена привлекательная
Ты ещё и спрашиваешь так смело!!!!
Материалы:
Ты ещё и спрашиваешь так смело!!!!
Вы ещё не видели как весело на батуте прыгаю
вообще кайф
из 10 мин прыжков на батуте половина в воздухе над батутом
Попробовал новые упражнения. Может ещё как из этого положения можно работать?
Материалы:
[wall177140611_5186]Скрутки из нестандартного положения и македонский узел.
#македонскийузел #правИло #скрутки
Материалы:
Обучение скруткам детей (6 лет). Акцент на закручивания кисти в сторону переворота.
Материалы:
Я учу локтем вперёд внутрь крутится
Собрал- таки
Материалы:
Мы недавно затрагивали тему рёбер. Ребра оттягивают зубчатые мышцы. Часть из них крепятся к внутреннему краю лопаток. На вдохе раскрывают ребра. Следовательно положение лопатки очень важно. Если лопатка прижимается сильно к рёбрам то зубчатые в напряжении. Крыловидные лопатки указывают на сдавшиеся зубчатые (и ромбовидные) и врачи по этому признаку подозревают заболевания дыхательной системы. К краю лопатки со стороны позвоночника идёт ромбовидная мышца и крепится к позвоночнику. Ее функция притягивать лопатку к позвоночнику (и чуть тянет вверх). Зубчатые и ромбовидные борятся меж собой сдвигаю лопатку к позвоночнику или к плечевому суставу (наружу)
ПравИло играет на стороне зубчатых оттягивая лопатки в стороны. Ромбовидная растягивается. Если у клиента лопатки и так разбежались то следует давать больше силовой нагрузки на сведение лопаток. Сбалансированное положение лопатки помогает человеку найти баланс между заботой о себе и о других. Если лопатки крыловидные то человека поглотили контролем его внутреннего мира. ( Близкие постоянно лезут к нему в душу) В этом случае вы можете спокойно влезть пальцами под лопатку со стороны позвоночника (ромбовидная мышца сдалась). Научая клиента закрывать лопатку от влезания пальцами мы научаем его хранить свои секреты. Зубчатые (дыхательные) мышцы охватывают сердце сзади и связаны с бондингом - проявлением сердечных чувств и любви к родителям, а в последствии к партнеру. Поэтому после сильной растяжки и дыхательной практики у клиента могут активироваться сердечные чувства и эмоции и это повод его эмоционально поддержать и научить держать баланс между открытостью души и закрытостью.
Материалы:
Уже начал работать на нем?
Собрал- таки
Материалы:
Сегодня ребятам из персонала проводил занятия
Уже начал работать на нем?
К кому-нибудь бабушки ходят)?
На тему ромбовидной и вращательной манжеты плеча(2й вариант тяги)
Материалы:
Ко мне бабуля собралась
Один сустав таза заменен, второй на подходе к замене
Надо две веревки(свой вес тянешь из наклона с дополнительным напряжением)
Или жгут
Планировал очень легко приподнять руки и ноги ей, и всё)
Работал с такой "бабулей"
60 исполнилось
С суставом 8 лет сражается
Там да, легкое вытяжение
По крайней мере по началу
Та бабуля бодрая очень) я про нее рассказывал
Ну и за 50 одна захаживает
Тоже проблемы с тазобедренным
Тоже почти без отрыва сначала работали
И разминать руками, греть приходится
