=""> Я бы не стал так категорично... Любой опыт важен, даже отрицательный, чтобы другие прошли это без шишек))
Мы же все идем по наитию, ошибки тоже возможны. А чат и создан Виталием, чтобы делиться опытом и предостерегать друг друга от ошибок)) А о своих ошибках могут говорить только сильные люди)) Как-то так)) Я думаю слабаков здесь нет
Нужна помощь)
Правило есть, а места в Киеве нет где правиться. Сам в Киеве. Есть
ПравИло на грузах. Занимаюсь промышленным альпинизмом) было
ПравИло в Питере на Гражданском. Переехал
в Украину. И что-то пока место ему а Киеве не найду)
Иметь правило и не висеть - устал)
К Серому Волку пойди потянись
Нужна помощь)
Правило есть, а места в Киеве нет где правиться. Сам в Киеве. Есть
ПравИло на грузах. Занимаюсь промышленным альпинизмом) было
ПравИло в Питере на Гражданском. Переехал
в Украину. И что-то пока место ему а Киеве не найду)
Иметь правило и не висеть - устал)
Иногда в Житомир заезжаю. Есть в комнате анкера в потолке и груза. С правилом приехал, повисел, уехал. 130 км. От Киева. И веревки с собой 30 метров да карабины с блочками и манжеты) много места не занимает. Безкаркасное правило
К Серому Волку пойди потянись
Но к Серому Волку зайти - мысль мне нравится) дякую)
Вы знакомы или слыхал за него ?
Но к Серому Волку зайти - мысль мне нравится) дякую)
Лучше в личке дальше)
Вы знакомы или слыхал за него ?
Это ты вытяжку шеи делаешь или что то я не могу разобрать?
А с женщиной на заднем плане, что то не пошло.
Или тут два слоя наложенно?
Прикольно) не замечал с бабулей косяк какой-то вышел)
Это вытяжка шеи на ремне для пояса. Вокруг головы на удавку. Точки: брови, уши, затылок.
Материалы:
Это ты вытяжку шеи делаешь или что то я не могу разобрать?
А с женщиной на заднем плане, что то не пошло.
ну коль за вытяжку шеи речь зашла
Материалы:
Да. Я до того как купил себе петлю Глиссона, также шею вытягивал. Даже думал свою заделать, но потом купил и уже не до самоделки было.
Прикольно) не замечал с бабулей косяк какой-то вышел)
Это вытяжка шеи на ремне для пояса. Вокруг головы на удавку. Точки: брови, уши, затылок.
Материалы:
Привет! А есть здесь правильщики из Екатеринбурга? Еду в гости на недельку - буду рада знакомству))
Тренера со стажем! Вопрос. Были ли у вас люди с пупочной грыжой?
Могу сказать за себя . Борюсь с паховой давно и можно сказать она(грыжа) победила так как я задался и ложусь на операцию(лапараскопическая герниопластика) так вот
заниматься на правИло грыжа не мешает( не дуется) так как в живот подтянут внутри давления нет
А вот бороться не дает
Здравия всем. Присутствовал при этом занятии. Статика 3 яруса по 10 минут в обоих положениях. Предложена нашим соратником. На полную сдачу мышц. Была огромная поддержка со стороны присутствующих на ней. Каждый помогал и поддерживал. Александр как будто перешёл некий предел для себя. Если ничего не путают, дело было после "офицерских правок", довольно жёсткий процесс. Одно на одно. Но почитайте о результате. Побочка всегда присутствует, если подойти кардинально. Согласен с Соколом, что всё должно быть плавно. Сейчас использую эту методику со статикой. Правда по времени урезаю, 3 яруса по 5 минут. Не все готовы. Александр молодец, справился. Думаю есть кому об этом подробнее написать. Он здесь в беседе.
Жесткую практику прошёл на ,,Возрождении". Плюсы Изменилось мировидение...развернулась грудная клетка ...отпустила астма..Минусы :месяц хворал, уменьшилась чувствительность тела , прошло 4 мес. немного восстанавливается.Ощущения грани струны смазанные(
ПравИло на лебёдке).....Сейчас занимаюсь понемногу, на жилы давно не вставал ))))
Благодарю.
А висцералка не помогает в этом случае?
Могу сказать за себя . Борюсь с паховой давно и можно сказать она(грыжа) победила так как я задался и ложусь на операцию(лапараскопическая герниопластика) так вот
заниматься на правИло грыжа не мешает( не дуется) так как в живот подтянут внутри давления нет
Если мышцы разъехались , хрен поможешь, она обратно выпадет
Пупочную грыжу в детстве хорошо заговаривают и ещё чистая медь прикладывается.
Паховая грыжа в основном лечится операцией. Опять же в детстве можно поправить, а взрослым нужна операция. У висцеральщика знакомого спрошу по поводу грыж.
Паховая грыжа может быть у детей если в семье сексуальность подавляется
У детей одно дело, медь , висцералку, клубок. У взрослых уже не Так просто
Узнай у знакомого висцеральщика, будь добр.
Расскажешь потом, что сказал.
Пупочную грыжу в детстве хорошо заговаривают и ещё чистая медь прикладывается.
Паховая грыжа в основном лечится операцией. Опять же в детстве можно поправить, а взрослым нужна операция. У висцеральщика знакомого спрошу по поводу грыж.
Паховая грыжа может быть у детей если в семье сексуальность подавляется
Как это вижу Я. Может Я не прав, поправьте если что.
При грыже происходит выход через слабые мышечные ткани кишечника. Если его обратно запихнуть, а потом плавно укрепить мышцы, чтоб держало.
Скорее всего без операции не обойтись
Не безпокоящее.
Когда то присяд делал, вылезла и потом говорит стал аккуратнее.
Попробовать заправить, корсет, медь
Медь приложить и внутрь препараты с медью
Так и было
Как это вижу Я. Может Я не прав, поправьте если что.
При грыже происходит выход через слабые мышечные ткани кишечника. Если его обратно запихнуть, а потом плавно укрепить мышцы, чтоб держало.
Держало
сколько то лет но не всегда всё контролируешь
В возрасте проще операцию
А как заправил? Сам или кто помог?
Держало
сколько то лет но не всегда всё контролируешь
По стандартной схеме, ручками, в висцералке большой тайны нет
Раз по 20 на дню
тут станешь профиком
Замечал, что люди с паховой грыжей лучше чувствовали себя после клизм.
Как это вижу Я. Может Я не прав, поправьте если что.
При грыже происходит выход через слабые мышечные ткани кишечника. Если его обратно запихнуть, а потом плавно укрепить мышцы, чтоб держало.
Конечно лучше, кишки сдуваются и на место встают
У меня был клиент-пенсионер с паховой грыжей. Я ему сразу сказал, что
ПравИло может и не помочь. Он эту грыжу часто вставлял сам. Тянуться не мешало но и помощь была условная.
Значит висцералка должна помочь
Если с грыжей сразу поработать, как вылезла. То всё проходит. У меня такие обращались неоднократно. А вот если подзапустить, то тут всё сложно.
Клизмы помогают при свежих грыжах.
Это уже давнешняя.
Если с грыжей сразу поработать, как вылезла. То всё проходит. У меня такие обращались неоднократно. А вот если подзапустить, то тут всё сложно.
Тут надо смотреть. Есть варианты висцеральной остеопатией убрать. Но бывает - операция. Хотя возможности организма безпредельны.
Я только вернулся с обучения. Был на семинаре остеопата А. Е. Смирнова. Очень крутой дядька. На наших глазах опухоль щитовидки убрал. Пупочную тоже сказал можно убрать. Так что если поискать хорошего остеопата - могут помочь, думаю.
Вот тут мне пишут, что ущемлённую грыжу заправлять нельзя, может быть острый перитонит.
В интернете про него есть инфа?
Я только вернулся с обучения. Был на семинаре остеопата А. Е. Смирнова. Очень крутой дядька. На наших глазах опухоль щитовидки убрал. Пупочную тоже сказал можно убрать. Так что если поискать хорошего остеопата - могут помочь, думаю.
Да. У него и ролики есть на ютюб.
Добро.
Да. У него и ролики есть на ютюб.
Да, ущемленная - это опасно. Перитонит действительно может быть.
Вот тут мне пишут, что ущемлённую грыжу заправлять нельзя, может быть острый перитонит.
Материалы:
Фото есть? Мы должны знать своих "героев" в лицо.
Буду. Хорошо, что обозвался.
Первая волна- боль , ты хочешь вниз , паника ( стресс), встреча с болью.
Вторая волна , если у тебя духу хватит , то начинается борьба с болью. За веревки тянешь чтоб хоть как то уйти от боли, а веревка то тянет другие конечности.
Третья волна-сдача, смирение, прощение. Это твоя боль, за твоё отношение к телу, только сдаться( слезы беспомощности.) ломается эго.
После такой практики человек очень сильно повышает свою стрессоустойчивость , приобретает язык с телом( долго расписывать),и главное осанку...( изменение осанки и есть долгое восстановление организма)и много много происходит.
Моё мнение -
тренажёр правило, может намного больше чем многие тут представляют. Но давать каждый из нас может столько на сколько сами знаете и умеете.Спасибо за внимание.
Первая волна- боль , ты хочешь вниз , паника ( стресс), встреча с болью.
Вторая волна , если у тебя духу хватит , то начинается борьба с болью. За веревки тянешь чтоб хоть как то уйти от боли, а веревка то тянет другие конечности.
Третья волна-сдача, смирение, прощение. Это твоя боль, за твоё отношение к телу, только сдаться( слезы беспомощности.) ломается эго.
После такой практики человек очень сильно повышает свою стрессоустойчивость , приобретает язык с телом( долго расписывать),и главное осанку...( изменение осанки и есть долгое восстановление организма)и много много происходит.
Моё мнение -
тренажёр правило, может намного больше чем многие тут представляют. Но давать каждый из нас может столько на сколько сами знаете и умеете.Спасибо за внимание.
Большенство тут на первой волне и буксуют.
Звуковое сопровождение конечно способствует просветлению
или к прорыву ( рвать) ци
не понимаю как я раньше такое слушал
как гусли с варганом заимел так гужу и вибрирующий сам и музыка не нужна .лучше тишина или звуки леса природы. Но к этому надо самому придти
Материалы:
Фото есть? Мы должны знать своих "героев" в лицо.
Я уволил диджея в тот же день)))
Звуковое сопровождение конечно способствует просветлению
или к прорыву ( рвать) ци
не понимаю как я раньше такое слушал
как гусли с варганом заимел так гужу и вибрирующий сам и музыка не нужна .лучше тишина или звуки леса природы. Но к этому надо самому придти
Без выходного пособия
И Ты считаешь адекватно проводить в полевых условиях фестиваля такую практику?
Не зная человека, не понимая на что он способен. А если человек не доконца честен с Тобой или может он сам не знает за свои травмы...
Это спокойно может привести к тому, что человек уже своими ногами не уйдёт от Тебя.
Это адекватно по Твоему?
Первая волна- боль , ты хочешь вниз , паника ( стресс), встреча с болью.
Вторая волна , если у тебя духу хватит , то начинается борьба с болью. За веревки тянешь чтоб хоть как то уйти от боли, а веревка то тянет другие конечности.
Третья волна-сдача, смирение, прощение. Это твоя боль, за твоё отношение к телу, только сдаться( слезы беспомощности.) ломается эго.
После такой практики человек очень сильно повышает свою стрессоустойчивость , приобретает язык с телом( долго расписывать),и главное осанку...( изменение осанки и есть долгое восстановление организма)и много много происходит.
Моё мнение -
тренажёр правило, может намного больше чем многие тут представляют. Но давать каждый из нас может столько на сколько сами знаете и умеете.Спасибо за внимание.
Тема на самом деле интересная. Попробуйте. Можно совместить с дыханием по "Маговею". Всё через свой опыт. Помогает уйти глубже(кто с чем работет).
Да я сам прошёл такую правку и результат меня очень сильно изменил. Да я адекватно иду на это и не одну сотню раз. Если ты не сглазишь , все ушли и приходят обратно.
И Ты считаешь адекватно проводить в полевых условиях фестиваля такую практику?
Не зная человека, не понимая на что он способен. А если человек не доконца честен с Тобой или может он сам не знает за свои травмы...
Это спокойно может привести к тому, что человек уже своими ногами не уйдёт от Тебя.
Это адекватно по Твоему?
Человек знал,что будет не просто.
И Ты считаешь адекватно проводить в полевых условиях фестиваля такую практику?
Не зная человека, не понимая на что он способен. А если человек не доконца честен с Тобой или может он сам не знает за свои травмы...
Это спокойно может привести к тому, что человек уже своими ногами не уйдёт от Тебя.
Это адекватно по Твоему?
Первая волна- боль , ты хочешь вниз , паника ( стресс), встреча с болью.
Вторая волна , если у тебя духу хватит , то начинается борьба с болью. За веревки тянешь чтоб хоть как то уйти от боли, а веревка то тянет другие конечности.
Третья волна-сдача, смирение, прощение. Это твоя боль, за твоё отношение к телу, только сдаться( слезы беспомощности.) ломается эго.
После такой практики человек очень сильно повышает свою стрессоустойчивость , приобретает язык с телом( долго расписывать),и главное осанку...( изменение осанки и есть долгое восстановление организма)и много много происходит.
Моё мнение -
тренажёр правило, может намного больше чем многие тут представляют. Но давать каждый из нас может столько на сколько сами знаете и умеете.Спасибо за внимание.
Я не против интересных и глубоких практик. Это круто! И мне тоже интересно попробовать.
Но. Я категорически против таких эспериментов на природе с незнакомыми людьми.
Первая волна- боль , ты хочешь вниз , паника ( стресс), встреча с болью.
Вторая волна , если у тебя духу хватит , то начинается борьба с болью. За веревки тянешь чтоб хоть как то уйти от боли, а веревка то тянет другие конечности.
Третья волна-сдача, смирение, прощение. Это твоя боль, за твоё отношение к телу, только сдаться( слезы беспомощности.) ломается эго.
После такой практики человек очень сильно повышает свою стрессоустойчивость , приобретает язык с телом( долго расписывать),и главное осанку...( изменение осанки и есть долгое восстановление организма)и много много происходит.
Моё мнение -
тренажёр правило, может намного больше чем многие тут представляют. Но давать каждый из нас может столько на сколько сами знаете и умеете.Спасибо за внимание.
Это не оправдание для эксперимента на природе. В условиях фестиваля.
Человек знал,что будет не просто.
Кто какие образы держит (визуализирует? Во время правки?
О каком эксперименте идёт речь??
Это не оправдание для эксперимента на природе. В условиях фестиваля.
Он постоянно на Правиле, один из нас.
Это не оправдание для эксперимента на природе. В условиях фестиваля.
Человек знал,что будет не просто.
Разные. Зависит от задачи.
Кто какие образы держит (визуализирует? Во время правки?
Вопрос внимания. Куда направишь, там и работает. Что в данный момент ближе, насущнее.
Иван, у меня раз девочка Мальдивы визуализировала, через месяц уехала в Эмираты, подруга путёвку подарила
Кто какие образы держит (визуализирует? Во время правки?
Волшебница
Ещё одна тонкость. Подъёмы между высотами, через скрутки.
Тема на самом деле интересная. Попробуйте. Можно совместить с дыханием по "Маговею". Всё через свой опыт. Помогает уйти глубже(кто с чем работет).
Поддерживаю
Я не против интересных и глубоких практик. Это круто! И мне тоже интересно попробовать.
Но. Я категорически против таких эспериментов на природе с незнакомыми людьми.
После спуска размять руки, ноги, скулы. Не прозвучало, что вытяжение было за 5 точек. Дать хорошо отдохнуть, попить, одеялко, подбодрить между сменой положения. Начинаем лицом вниз.
Я иногда даю медитацию подъёма на гору по отвесной стене. Когда подвешенный работает поочерёдно руками и ногами, словно цепляется за уступы и когда до вершины остаётся метр, делает огненное дыхание, накачивает энергию и на выбросе натягивает все крепления, словно прыжком преодолевает последний участок и на вершине говорит, что увидел. Обычно приходит глубинный образ человека, либо происходит встреча с предком, либо он получает подарок... Потом в течении месяца с человеком происходят метаморфозы
эту медитацию обычно делаем с повязкой
и не сразу, а после комплекса и разогрева
Интересно. Надо попробовать.
Я иногда даю медитацию подъёма на гору по отвесной стене. Когда подвешенный работает поочерёдно руками и ногами, словно цепляется за уступы и когда до вершины остаётся метр, делает огненное дыхание, накачивает энергию и на выбросе натягивает все крепления, словно прыжком преодолевает последний участок и на вершине говорит, что увидел. Обычно приходит глубинный образ человека, либо происходит встреча с предком, либо он получает подарок... Потом в течении месяца с человеком происходят метаморфозы
Про визуализвцию образов, как то практиковал с некоторыми желающими. Было задумано как исполнение желания. В срок, не более полу года, у всех образы сбывались.
Самому себе не получалось почему то.
Да, и ещё, после этой медитации, сразу снимаю с правила укрываю и не трогаю, чтобы он глубже вошёл в состояние и закрепил изменения в теле, духе и душе
Изредка на гуслях играю пока человек идёт вовнутрь, чтобы не заплутал
Изредка на гуслях играю пока человек идёт вовнутрь, чтобы не заплутал
На фестивале Александру зашло жестковато тк по хорошему перерыв надо неделю. А он на сколько помню на 2-3 день второй раз завис. Возможно отсюда и были просадки в состоянии. А так техника интересная я тоже ездил к Владу и зависал так по полчаса с каждой стороны.
Александра пиши звони 8 922 117 117 9 будем рады гостям по адресу 8 марта 205 а спортзал на территории скорой помощи
Привет! А есть здесь правильщики из Екатеринбурга? Еду в гости на недельку - буду рада знакомству))
Саня надсаду с живота можно убрать: хозяйственным сабдеповским мылом животного происхождения. Обмыливаем живот выравниваем напряжение путем протаскивающего обдавливания ... ставим внутренние органы на свое место центруем пуп ... если девушка, сначала подтягиваем матку до расстояния двух пальцев не доходя пупка ... если матка встала на место то появится пульсация бой в обе стороны от центра матки вдоль позвоночника, вверх и вниз бой должен быть одинаковый... после также центруем пуп. Пульсация при надавливания пупа строго по центру. При онкологии работаем немного по другому.
Тренера со стажем! Вопрос. Были ли у вас люди с пупочной грыжой?
Иван у меня пахавую грыжу резали в 9 месяцев от рождения с двух сторон... из за спаек низ живота брюшины в провалах и неровных перенапряжениях до сих пор... особенно сказывается когда идешь в жесткие развертки... при болях я прикладывал плотные желтые мячики от большого тенниса к мягким тканям паха и обматывал их эластичными бинтами вокруг тела... тянущие боли уходят за ночь. Живот не должен выпячиваться наружу перед лобковой костью...если спать на спине стопы вмести пятками к копчику раскинув ноги и наоборот колени вместе и согнуты а стопы разведены в разные стороны живот вниз от пупа становится плоским .
Могу сказать за себя . Борюсь с паховой давно и можно сказать она(грыжа) победила так как я задался и ложусь на операцию(лапараскопическая герниопластика) так вот
заниматься на правИло грыжа не мешает( не дуется) так как в живот подтянут внутри давления нет
Николай смена позиций у Александра были и на спине и вверх спиной ... хваты я эму сам стягивал вниз чтоб конечности отдохнули, это уже на последней сессии... ему надо было прокручивать конечности в разные стороны по осям чтоб витые мышцы тоже протягивались так же прокручивать шею для равномерной протяжки прямых косых и витых мышц и тем самым сбрасывать напряжение с проблемных зон. Сессия в подвесе на сколько я помню длилась около часа да и бубен немного отрешил его сознание в измененную реальность. Тут еще надо учитывать что он к Виктору Зайцеву ходил на офицерские правки не раз и не два и в Варе участвовал... Симптомы жестких откатов нужно снимать сразу по фасциям (эффективный тайландский массаж) с разбивкой и растресанием мышц ... что и было сделано только не по полной программе потому как скидка на предпенсионный возраст не была сделана.
После спуска размять руки, ноги, скулы. Не прозвучало, что вытяжение было за 5 точек. Дать хорошо отдохнуть, попить, одеялко, подбодрить между сменой положения. Начинаем лицом вниз.
Так о том же.
Бубен был супер.
Николай смена позиций у Александра были и на спине и вверх спиной ... хваты я эму сам стягивал вниз чтоб конечности отдохнули, это уже на последней сессии... ему надо было прокручивать конечности в разные стороны по осям чтоб витые мышцы тоже протягивались так же прокручивать шею для равномерной протяжки прямых косых и витых мышц и тем самым сбрасывать напряжение с проблемных зон. Сессия в подвесе на сколько я помню длилась около часа да и бубен немного отрешил его сознание в измененную реальность. Тут еще надо учитывать что он к Виктору Зайцеву ходил на офицерские правки не раз и не два и в Варе участвовал... Симптомы жестких откатов нужно снимать сразу по фасциям (эффективный тайландский массаж) с разбивкой и растресанием мышц ... что и было сделано только не по полной программе потому как скидка на предпенсионный возраст не была сделана.
После спуска размять руки, ноги, скулы. Не прозвучало, что вытяжение было за 5 точек. Дать хорошо отдохнуть, попить, одеялко, подбодрить между сменой положения. Начинаем лицом вниз.
Спасибо
Александра пиши звони 8 922 117 117 9 будем рады гостям по адресу 8 марта 205 а спортзал на территории скорой помощи
Други, есть у кого опыт работы с сильными искривлениями позвоночника? Сейчас звонили по поводу занятий, у девушки сильный кифоз, почти горб
Я меня была девушка с s образным искривлением + завернут по часовой..На первых занятиях делал корректировку на правило по длине рук. В остальном как со всеми постепенно в щидящем режиме.
Я работал. Результаты позитивные. Но нужно определять причину дисфункции. После определения можно работать.
Живот вниз по максимум! Отдых на спине, первые занятия не отрывая от пола, за 5 точек. Перед занятием телеска на груд.отделе.
На все искривления есть универсальное упражнение.Плюсом под горб можно подкладывать небольшой мешочек с крупой.Использовать это можно только тому,кто сам прошёл такую растяжку по максимуму и прочувствовал,как стреляет обратка при ослаблении.Выход медленный,при простреле не отпускать ,а немного подтянуть,выждать,снова медленно отпускать.После хорошей протяжки выход может занять 5-10-15 мин.
Материалы:
Сегодня было что:) как? Нормально?))
Если только горб без сколиоза то Т. Маерса почитай переднюю и заднюю линию изучи.
В принципе живот вниз, а грудину растянуть (фасции) они будут укорочены. Горб возникает как защитная реакция - защита живота и сердца на опасность. (Удары по сердцу и достоинству). Именно фасции передней линии укорачиваются на коллапс груди и стягивают грудь. Разгибатели спины (мышцы достоинства) перерастягиваются и теряют силу. Задняя фасциальная линия растягивается.
В целом тактика такова растягивать переднюю линию и поднимать грудину (живот опускать). Если передняя линия удлинниться то и разгибание легче пойдет. Заднюю линию разгибать и укорачивать/закачивать после ПравИла. (Растягивать спину на
ПравИло также надо) Лежать на мешочках или фитболе или ролле лопатками и раскрывать грудную клетку обязательно.
На психологическом уровне хвалить личность и сердечные качества, очень подчёркивать значимое отношение к чувствам человека. Если чувствами сердечными человек начнет делиться то фасция грудины перестанет сопротивляться.
Для разгибателей спины поднимать достоинство человека. Находить то чем ему можно гордиться и демонстрировать уважение к нему. Лучше всего, когда спрашиваешь человека о его внутренних ценностях и когда он делиться этим демонстрировать уважение его выборам.
С девчонками проще. Их можно просто хвалить за внешние (кожа, волосы, глаза, прическа, энергия, ножки, душу, ласковость, женственность) и они будут раскрываться и расцветать.
Скажите пожалуйста. Те кто приобрел древмасс ,какие ощущения? Дайте отзыв
Всем здравия. Смотрю участников стало гораздо больше. У меня было непрочитанных сообщений более 3х тысяч, я пытался прочитать всю переписку, но решил что лучше сейчас буду участвовать в переписке и это очень долго будет. Надеюсь что ничего очень важного там не пропустил.
Взял себе в июне. Когда лёг на него, сразу в спине проявился дискомфорт. 1,5 спина привыкала. Сначало поясница болела, после грудной отдел. В общем рекомендую брать, так как правило протягивает, а древмасс продавливает, прорабатывает около позвоночную область. Клиентам даю до, после
ПравИло Скажите пожалуйста. Те кто приобрел древмасс ,какие ощущения? Дайте отзыв
Была непроходящая боль под левой лопаткой, после , примерно 10 занятий на массажере - практически прошло. Отцу тоже понравился, ему тоже заказал. Пациентам даю на выбор : или удм или массажер. Многие оценили, но первые разы нужно бережно, иначе ощущение, что били ногами)))
благодарю
Была непроходящая боль под левой лопаткой, после , примерно 10 занятий на массажере - практически прошло. Отцу тоже понравился, ему тоже заказал. Пациентам даю на выбор : или удм или массажер. Многие оценили, но первые разы нужно бережно, иначе ощущение, что били ногами)))
Для коррекции осанки (высоты трапеций) при разной загрузке ног (причина снизу) рекомнндую боссу, но платфоома дорогая. Рекоменлую на замену нн дорогой вариант. Балансы на такой платформе тренируюьт вестибулярку и создают эталон динамического стереотипа осанки и статический больше. Включают мелкие мышцы позвоночника. Применять лучше после правки 5-7 минут.
Материалы:
{
"type": "market",
"market": {
"availability": 0,
"category": {
"id": 804,
"name": "Потѣхи",
"section": {
"id": 8,
"name": "Спорт и отдых"
}
},
"description": "Цена:\nза 1 шт - 1800р\nот 10шт - 1600р\nот 15шт - 1400р\nот 20шт - 1300р\n\nОсновная функция балансировочного оборудования - стимуляция деятельности вестибулярного аппарата и развитие чувства равновесия. Удержать равновесие, стоя на балансировочном диске, совсем непросто. А балансировочная доска подойдет для парных упражнений и игр, которые будут одинаково интересны и полезны и для взрослых, и для детей. Занятия с использованием балансировочного диска укрепляют мышцы всего тела, очень полезны для позвоночника. Упражнения на роллборде позволят совместить полезное занятие с весёлой групповой игрой.\nДля чего же нужны балансировочные тренажёры?\n✅для развития координации\n✅ для того чтобы малыш лучше чувствовал своё тело и умел им управлять\n✅ формируем пространственное восприятие\n✅моторное и психомоторное развитие\n✅физическое развитие\n✅ снятие напряжения и скованности\n",
"id": 3841721,
"owner_id": -168725340,
"price": {
"amount": "180000",
"currency": {
"id": 643,
"name": "RUB"
},
"text": "1 800 рублей"
},
"thumb_photo": "https://sun9-14.userapi.com/c849532/v849532688/105293/tE1CMk3s3es.jpg",
"title": "Балансировочный диск круглый",
"date": 1547493056
}
}Надо попробовать такую сделать
Мы такие делаем
Материалы:
Для тех у кого работа сидячая я рекомендую использовать пояс "Панда" - особенно у кого спина болит.
Материалы:
Спортсмены тоже пользуются!
Материалы:
Отзывы - очень хорошие...
Видеоотзыв первой примерки пояса Осанка-Панда при грыже 8 мм
Материалы:
Отзыв врача и мамы о поясе Осанка-Панда.
Материалы:
Вот такая штука положение спины делает правильной. За компом 3 часа сидел и даже не заметил и можно на работу в офис брать.
Материалы:
Сижу за столом за ноутом на обычном гимнастическом мяче 60 см диаметр - очень круто, подвижность спины, нет сжатия позвоночника, сразу можно отъехать от стола и на спину на мяч лечь покататься.
Попробую доче подобрать мяч
Хорошая идея
Сижу за столом за ноутом на обычном гимнастическом мяче 60 см диаметр - очень круто, подвижность спины, нет сжатия позвоночника, сразу можно отъехать от стола и на спину на мяч лечь покататься.
Не считаю,что естественная амплитуда движений тела вредна. А с дуру можно и .....сломать
Да и описаны скрутки с наклоном
https://youtu.be/-zTixM9freQВот по поводу пресса есть интересная информация, Виталий если есть время, посмотри и дай свои комментарии.
Материалы:
У нас на тренировках было упражнение на пресс, которое называлось "сжигание" ))) Точно так же в положении лёжа, но ноги поднимаются под 90 градусов на возвышение. Получатся, как будто сидишь, но лёжа. Корпус поднимается не до конца, а под 45 градусов. Так снимается нагрузка со спины и задействуются все мышцы пресса. + чтобы включить больше боковые мышцы подъём делается с лёгким поворотом
Всем привет из Беларуси)) ледяное правило)))
Материалы:
Костра снизу не хватает
вечер добрый! есть ли у кого такой пояс, хочу сделать нужны детали с разных ракурсовсторон, типо фотографиия, чтоб понять как сделатьть?
Материалы:
Это два манжета от рук. Манжеты Киррила Жердева...
вечер добрый! есть ли у кого такой пояс, хочу сделать нужны детали с разных ракурсовсторон, типо фотографиия, чтоб понять как сделатьть?
Материалы:
Есть упражнения для бодибилдинга, а есть для "жизни". Если ты "качаешься" - тебе свои упражнения. Для "жизни" лучше использовать обычные упражнения из арсенала тренировки спортсменов - особенно боевых искусств...
https://youtu.be/-zTixM9freQВот по поводу пресса есть интересная информация, Виталий если есть время, посмотри и дай свои комментарии.
Материалы:
Царская символика где то встречалась уже не помню ;) цари в правило знают толк
Материалы:
Арсений глубоко ) я думаю скоро часть аватаров из беседы будут готовы воспринимать этот образ и выходить на должный уровень в действии
