nofollow" "474134078" >@evgenii_pravilo_kerch 2019.01.21 21:23:21Благодарю
Есть упражнения для бодибилдинга, а есть для "жизни". Если ты "качаешься" - тебе свои упражнения. Для "жизни" лучше использовать обычные упражнения из арсенала тренировки спортсменов - особенно боевых искусств...
На видео упражнение выполняется неправильно. В фитнес обучают правильно. Вот в этом тексте написано правильно. Также если это упражнение чуть изменить то можно им лечить поясницу.
У нас на тренировках было упражнение на пресс, которое называлось "сжигание" ))) Точно так же в положении лёжа, но ноги поднимаются под 90 градусов на возвышение. Получатся, как будто сидишь, но лёжа. Корпус поднимается не до конца, а под 45 градусов. Так снимается нагрузка со спины и задействуются все мышцы пресса. + чтобы включить больше боковые мышцы подъём делается с лёгким поворотом
Всем привет из Беларуси)) ледяное правило)))
Материалы:
Товарищи Москвичи!
Предлагаю устроить общий сбор, обсудить насущие вопросы!?
Всем здравия. Скажите пожалуйста кто то ведёт журнал по технике безопасности?
Вопрос инструкторам, мастерам.
ТБ для кого инструкторов или клиентов
Немного не понятен вопрос.
Всем здравия. Скажите пожалуйста кто то ведёт журнал по технике безопасности?
Тех без обычно устно поясняется перед тренировкой. Журнал зачем?
Всем здравия. Скажите пожалуйста кто то ведёт журнал по технике безопасности?
Для клиента
ТБ для кого инструкторов или клиентов
Мне так посоветовали сделать, типа снять с себя ответственность в какой-то степени
Тех без обычно устно поясняется перед тренировкой. Журнал зачем?
Если работаешь официально то очень нужен. (Особенно момент в вопросе, что скрытая медицинская информация от инструктора.. И вопрос ... Проконсультироваться у врача ... ) Если неофициально, то стоит подумать. Любой документ может быть использован в две стороны.
Нужен совет юриста.
Мы уже этот вопрос затрагивали и ТБ делились.
Вел с начала
даже расписываться заставлял. Но это действие отвалилось за ненужностью. Приходят по сарафанке понимая с первого занятия надо им это или нет.
Зачем,его же одного ни кто по идее не оставляет,а вот расписку что он проинструктирован и предупрежден про все на свете можно как сейчас в больнице делают
БлагоДарю всем за ответы, я тоже такого мнения придерживаюсь что он не нужен и в какой-то степени это головняк. Работаю не официально.
Это я вступил в новую организацию и они посоветовали завести такой журнал.
Я работаю официально и журнал необходим, а еще договор, в котором прописано, что человек ознакомлен со всеми против о показаниями и берет на себя ответственность, в случае сокрытия каких либо болезней и травм.
А текст для всеобщего архива можешь разместить?
Да. Я когда в Геленджике с салоном сотрудничал, там тоже директор сделала договор который подписывал желающий потренироваться.
Текст не сохранил.
БлагоДарю всем за ответы, я тоже такого мнения придерживаюсь что он не нужен и в какой-то степени это головняк. Работаю не официально.
Журнал еще не подготовил, занимаюсь этим, как сделаю поделюсь
Как то видел информацию у "Бодричей" про журнал, они там объясняли, зачем нужен журнал и почему с договором возникают сложности.
В беседе вроде как есть люди, которые обучались у них, и могут подробнее рассказать.
У меня такой вариант был!
Материалы:
А текст для всеобщего архива можешь разместить?
Отличный вариант для начала
У меня такой вариант был!
Материалы:
)))Туман в Ёжиках и Мишутка в туманах
Товарищи Москвичи!
Предлагаю устроить общий сбор, обсудить насущие вопросы!?
Это там Андрюха на фотках был с прорубью?)
Очень толково и эстетично сделали упражнения.
Как вам такое мнение?
Материалы:
Похоже на информационный мусор
Согласен. Многие каналы, которые раньше были интересны стали похожи на жёлтую прессу. Думайте своей головой, опирайтесь только на твёрдые факты, личный опыт и тогда вас ни кто не сможет ввести в замысловатость
Печально что истинные ценности приносят в жертву в погоне за количеством просмотров и лайков.
Всем здравствуйте! В таких случаях я обращаюсь к своему сердцу и разуму. Нас просто раскачивают и сосут энергию. Ну и мозги загаживают(((
Согласен. Многие каналы, которые раньше были интересны стали похожи на жёлтую прессу. Думайте своей головой, опирайтесь только на твёрдые факты, личный опыт и тогда вас ни кто не сможет ввести в замысловатость
Гермиопластикп завершена
Материалы:
Сколько восстанавливаться?
Материалы:
Ссылка ПравИло: действительно работающие практики всегда приходят к нам через века.
Материалы:
Ссылка ПравИло: действительно работающие практики всегда приходят к нам через века.
Случайно не туда отрепостил
Заявлено 4 суток
Сколько восстанавливаться?
Я опытно вышел на 4 дня, но для лечебного эффекта (восстановление+укрепление) фасциальных тканей говорю про тренировки каждый 5 день. Для лиц старше 40 , раз в неделю. Но это уступка недельному образу жизни. Людям так удобно. В этом случае и по финансам человеку доступнее.
Люди которые ходили 2 раза в неделю при курсе в 10 занятий получали меньше результата по здоровью , чем те кто ходили раз в неделю. Раз в неделю это 2.5 месяца и за счёт длительности воздействия результат лучше и дешевле. Также если человек занимается в фитнес то раз в неделю
ПравИло идёт как восстановительное мероприятие.
Фиброзная ткань восстанавливается медленнее мышц.
А для спортсменов и на рекорд тренируются чаще. При сколиозе эффективнее заниматься часто. В пилатес это ежедневные занятия .
А на
ПравИло когда можно?
Заявлено 4 суток
Сколько восстанавливаться?
Интересно. Чтобы знать.
Выздоравливай
После обширного перитонита, уже честно три месяца прошло ,а до сих пор как то опасливо, так по мелочи ,с клиентами работаю сам ещё чувствую рановато 52 года в этом году
Есть техника у массажистов растягивание операционного шва. Можно поинтересоваться .
Остеопатические техники ёлочка.
Отработка швов ,внутренних и наружных,если надо могу показать,по видеозвонку наберите научу но надо чтоб чувствительность пальцев была,можно и самому делать
и после тейпы уменьшить рубцовую деформацию. Шрам сгладится, будет более светлым, плоским и незаметным.
Я занимаюсь комплексом 3 или 5 или 10 занятий. В зависимости от запроса с перерывом между занятиями не более двух дней. В идеале через день. Потом между комплексами недельный перерыв, потом снова комплекс. Когда результат достигнут то ходят по желанию раз в неделю
Во, какие у нас умельцы есть!
Вот попалось на глаза.
Материалы:
Развернули поперек правила и человек выдерживающий натяжение в струну, при стандартном положении, в таком даже близко к "струне" ,пока не подошел
Материалы:
Материалы:
[wall-94437216_110]📗В книге «Анатомические поезда» детально описанные и прекрасно проиллюстрированные соединения фасции и кости, опутывающие все наше тело, соединяя голову с пальцами ног, и управляющие гравитационными и мышечными силами, которые необходимы для поддержания стабильности или для движения.
Материалы:
Материалы:
[wall-94437216_109]📗Зациорский В. М., Аруин А. С., Селуянов В. Н. - Биомеханика двигательного аппарата человека
В книгу входят следующие разделы: кинематическое описание движений и биомеханика суставов, геометрия масс тела, биомеханика сухожильно-связочного аппарата, биомеханика мышц. В приложении к книге описаны упрощенные способы оценки масс-инерционных характеристик тела на основе измерения легкодоступных антропометрических признаков.
Материалы:
Здравия всём моя подруга хочет поставить правИло в Сочи поделитесь опытом с чего ей начать.Благодарю
Свой опыт я ей тоже передам но одна голова хорошо а 138 голов лучше.
Если после быстрых жестких правок и растяжек человек жалуется на точечную боль в надкостнице или мышечном тригере то можно обдавить эту точку иголками от коврика Ляпко размером 1см на 1 см ... находим самую болезненеую точку пальпацией и плавно входим в боль на 1.5 - 3 мин. как можно глубже.
Материалы:
Начало книги где физиология и Треть книги с конца полезная информация(остальное обсасывание и вода из расчета среднестатистического европейца). В книге показан образ работы целительства как через тело ума и так же через дух если каналы восприимчивости уже открыты ... Так же хорошо наглядно показана техника безопасности для стабильного состояния психики когда человек сам уже начинает чювствовать и видеть потоки у себя и других с перестройкой и мутацией нервной системы.
Материалы:
[wall-94437216_257]Большая книга целительства.
Брюс Бергер.
Одна из наших настольных книг
В мире существуют секреты лечения, передающиеся от поколения к поколению через века. Огромный опыт Брюса Бергера в энергетическом целительстве, его искреннее стремление использовать потенциал духа в работе с телом и психикой доказывают, что каждый человек может научиться контролировать свое состояние - как физическое, так и духовное. Эта замечательная книга - тщательное, подробное исследование комплексной системы заботы о здоровье, которая называется «терапией полярностей»
Ссылка для чтения - http://bookree.org/reader?file=650728👏
Материалы:
Здравия всем!Есть кто в Благовещенске работает?
Здравие,могу помочь, сам нахожусь в Сочи 89184948949
Спасибо. Обязательно позвоню
Ребят, поделитесь хорошими качественными фото с Правила. Сейчас делаем макет объявления, чтобы повесить на входе в зал. Макет выложу для всех, сможете только ваш телефон поменять и пользоваться.
Алексей пиши мне я лучший продавец воздуха пуху любого накидаю пыль в глаза на пущю и тд ... Только карму мою и других ты брат возмешь на себэ так как народ дурманить собрался по вразумлению
Да, будет полезно всем
А текст для всеобщего архива можешь разместить?
Ребята, а есть у кого простое описание как правило воздействует на человека?
Это панацея, каким и должно быть настоящее оздоравливающее средство!
Материалы:
[wall-166719510_2411]🙀
ПравИло: действительно работающие практики?
☝🏻Давайте разберемся, что за явление -
тренажёр правило (ударение на второй слог).
Прави́ло — старославянский тренажёр для коррекции позвоночник и тренировки суставов и сухожильного каркаса.
Название
ПравИло от слов «править», «выправлять».
Это полностью отражает его предназначение - вытяжение тела под собственной тяжестью.
В V веке до н.э. Гиппократ (один из основоположников медицины), успешно лечил заболевания опорно-двигательного аппарата путем растяжения больного на животе за верхние и нижние конечности - «поза Гиппократа».
А это и есть суть тренажера
ПравИло.
🌍Наши предки Славяне верили, что Душа обладает аспектами - любовь, гнев, страх, ум и тд, которые проявляют себя в теле. Любовь - через сердце, гнев – печень.
Если гармонии в Душе нет, это отразится через зажимы в теле.
Исправляя зажимы можно выправить плоть человека, вернуть в первоначальное состояние силы и свободы. А значит привести в гармонию аспекты Души.
💣Как работает это “чудо” - Правило?
Физическое проявляется в горизонтальной вытяжке, когда равномерно распределяется нагрузка при напряжении и расслаблении. Сжатие и расширение опорно-двигательного аппарата, как вдох и выдох.
Суть тренажера в способности извлекать энергию не из легкоранимых мышц, а из костей, наполненных мозгом, и сухих жил — невостребованного и огромного хранилища физической и жизненной силы.
При занятиях на Правило этот огромный запас высвобождается и энергия начинает циркулировать по телу обновляя его, наполняя Жизнью.
И теперь у вас есть еще один инструмент для здоровья, силы Духа и свободы -
тренажер правило.
•••••••••••••••
📭Наш адрес Юго-Западный район, Расковой 17/3
📱Подробная информация по телефону: 8 (982) 657-37-37
📇 Whatsapp: 8 (982) 600-37-37
📝Или в сообщения https://vk.com/yoga_whitebuddha_ekb
Материалы:
Ребята, а есть у кого простое описание как правило воздействует на человека?
"Суть тренажера в способности извлекать энергию не из легкоранимых мышц, а из костей, наполненных мозгом, и сухих жил — невостребованного и огромного хранилища физической и жизненной силы." Мастера-практики, поделитесь. Как вам фраза о извлечении энергии из костей? Понятно что Алексеев написал в своём художественном произведении. Но зачем бездумно ретранслировать? Разве хоть одна приличная теория или школа, телесная или энергетическая или духовная подтверждает, что энергия(физическая жизненная сила) в костях?
Вот зависаю, когда пишут про извлечении энергии из костей. Как я понимаю научных доказательств этому нет, а кто на практике прям осознанно это наблюдает и практикует? Поделитесь опытом.
У меня по этому вопросу большой скептицизм.
Мое мнение такое и не в обиду никому, прежде чем заниматься на правило и уж тем более проводить тренировки с людьми, изучите анатомию, читайте медицинскую литературу,знайте как физические нагрузки действуют на человека и как работает физкультура. А уж потом рассказывайте про энергию и все что с этим связанно кому это понадобиться.На моем опыте люди приходят с больными спинами, головными болями и прочими заболеваниями связанными в первую очередь с позвоночным столбом.
Я вполне понимаю, что работа с энергиями может быть разной, а анатомию тоже знать надо. Я пытаюсь мифы отсеевать, типа Сергий Радонежский тянул воинов на
ПравИло пока это миф, хочу по извлечение энергии из костей узнать теперь.
У меня такой есть вопрос:
А есть ли у кого документальные подтверждения результатов. МРТ, рентген? До и после.
Но не имеющие трех независимых и авторитетных источников, чтоб считаться подлинной историей
Внутренние ощущения- это личный опыт.
У меня такой есть вопрос:
А есть ли у кого документальные подтверждения результатов. МРТ, рентген? До и после.
Подтверждения чего?
У меня такой есть вопрос:
А есть ли у кого документальные подтверждения результатов. МРТ, рентген? До и после.
Ко мне водитель дольнобой приходил на два сеанса, спина беспокоила страшно. 52 года человеку. Аккуратно провели две тренировки и все прошло. Вот доказательства что это работает. Но с мрт я бы тоже хотел сверить.
Да, боли проходят. Легче становится.
Ко мне водитель дольнобой приходил на два сеанса, спина беспокоила страшно. 52 года человеку. Аккуратно провели две тренировки и все прошло. Вот доказательства что это работает. Но с мрт я бы тоже хотел сверить.
Это разные понятия. Как историк говорю, но смысл похож
У Жени есть .
У меня такой есть вопрос:
А есть ли у кого документальные подтверждения результатов. МРТ, рентген? До и после.
Как на семинаре Хазов говорил. Пришел пациент с грыжей межпозвоночной, после курса манипуляций боль ушла полностью , но мрт показал лишь незначительное уменьшение грыжи
Ребята, ну за раз никуда ничего не уйдет. Ломать не строить.
Из личного опыта,лишь один человек делал МРТ.до и после..с4 мл до 2.примерно за полгода на рамке и столько же на грузах
У меня такой есть вопрос:
А есть ли у кого документальные подтверждения результатов. МРТ, рентген? До и после.
Согласен. Много дыма, а огня не видно.
Очень многие "сказочники" придумывают необоснованные и неподтверждённые мифы.
Вот зависаю, когда пишут про извлечении энергии из костей. Как я понимаю научных доказательств этому нет, а кто на практике прям осознанно это наблюдает и практикует? Поделитесь опытом.
У меня по этому вопросу большой скептицизм.
Результаты, положительные изменения. Сколиоз, грыжи, смещения итд. Всё что поддается документированию.
Подтверждения чего?
У меня такой есть вопрос:
А есть ли у кого документальные подтверждения результатов. МРТ, рентген? До и после.
Да. В таком ключе.
Эти документы, очень сильный аргумент в защиту нашей деятельности. На эти результаты можно операться как на аргумент во всяких дискуссиях и спорах. Только ФИО убирать.
Работал раз с грыжами по Бубновскому. У клиента боли прошли через 1, 5 месяца. Сделали МРТ, а грыжи все на месте. Бывает даже так что субъективно человек здоров, а объективно грыжи остались. Впрочем Бубновскому про это и говорил, а если ещё и объективный показатели лучше то это 100% успех.
Вывод: Тренировки на
ПравИло позволяют расширять позвоночный канал при протрузии в районе L4-L5 и восстанавливать плотность жёлтых связок.
Что ещё можно добавить?
Также убирает протрузии
А странным не кажется, что протрузии наоборот увеличились? Это же ухудшение состояния
Да. В таком ключе.
Паша, рад тебя здесь видеть
Свой тренажёр я брал у Паши 4 года назад. Всё идеально. Лёгкий профилированный алюминий с деревянными вставками. Собирается за 20 минут. Помещается в машину. Сделан по золотому сечению, пропорции идеальны. Очень надёжный каркас раскреплнный во всех плоскостях. Каждый раз мысленно отсылаю тебе благодарность
Не сужен за исключением L4-L5.
Протрузии не куда не делись те же L1, l2, l3, l4.
Вывод: Тренировки на
ПравИло позволяют расширять позвоночный канал при протрузии в районе L4-L5 и восстанавливать плотность жёлтых связок.
Что ещё можно добавить?
Также убирает протрузии
По описанию, явное ухудшение. Во вторых, разные врачи давали заключение. В третьих, нужно чтобы один и тот же врач смотрел оба снимка. Это описание подтверждает, что тренажер только вредит.
Ну хоть кто-то читает и анализирует
По описанию, явное ухудшение. Во вторых, разные врачи давали заключение. В третьих, нужно чтобы один и тот же врач смотрел оба снимка. Это описание подтверждает, что тренажер только вредит.
Проверьте меня. Протрузия была 6мм L4-L5 было и сужение канала. Во втором заключении протрузия не указана в мм и канал не сужен. Другие протрузия относятся к другим позвонкам.
Материалы:
Да в другом месте указано что увеличилась с 6 до 6,5
Тренажёр не может вредить, а вот методику надо отрабатывать и объективно проверять.
С подобной ситуацией сталкивался.
Мне кажется это с одной стороны про охранительное сокращение тканей, когда тянешься при болевом синдроме на фоне обострения.
По лестнице растяжения связки мягкие и они могут сразу просесть если мышечным каркасом не поддержать или закончить правку на бодевом фоне.
Также это про то, что если психосоматику не снять психологически, то, причина заставляет поперечные и полуостистые мышцы сжиматься и сдавливать позвонки. Поэтому очень часто показываю клиентом камыш или бамбук и символдрамой или на уровне образа позвоночник-бамбук создаю вытягивающий образ.
По факту предлагаю в процессе работы представить растение. Часто возникает образ согбенного цветка или даже водоросли в воде. Это вегетативные образы очень хорошо коррелируют с вегетативной системой и позвоночником. В этом случае сообщаю об эволюции растительного мира и что водоросль может выбраться на берег (или на солнце). Часто на берегу необходимо солнце дабы фотосинтезом выработать стойкость стебля. Образ солнца это образ отца (при слабом отце или его отсутствия и бывают сколиоза и грыжи). При появления солнца растение часто превращается в бамбук. Иногда растение надо полить или подарить ему любовь.
После такой процедуры исцеление позвоночника идёт быстро и охранительное укорочение ткани проходит быстрее или сразу.
По описанию, явное ухудшение. Во вторых, разные врачи давали заключение. В третьих, нужно чтобы один и тот же врач смотрел оба снимка. Это описание подтверждает, что тренажер только вредит.
А до и после такой работы есть снимки мрт? Какие изменения фиксирует оборудование?
Тренажёр не может вредить, а вот методику надо отрабатывать и объективно проверять.
С подобной ситуацией сталкивался.
Мне кажется это с одной стороны про охранительное сокращение тканей, когда тянешься при болевом синдроме на фоне обострения.
По лестнице растяжения связки мягкие и они могут сразу просесть если мышечным каркасом не поддержать или закончить правку на бодевом фоне.
Также это про то, что если психосоматику не снять психологически, то, причина заставляет поперечные и полуостистые мышцы сжиматься и сдавливать позвонки. Поэтому очень часто показываю клиентом камыш или бамбук и символдрамой или на уровне образа позвоночник-бамбук создаю вытягивающий образ.
По факту предлагаю в процессе работы представить растение. Часто возникает образ согбенного цветка или даже водоросли в воде. Это вегетативные образы очень хорошо коррелируют с вегетативной системой и позвоночником. В этом случае сообщаю об эволюции растительного мира и что водоросль может выбраться на берег (или на солнце). Часто на берегу необходимо солнце дабы фотосинтезом выработать стойкость стебля. Образ солнца это образ отца (при слабом отце или его отсутствия и бывают сколиоза и грыжи). При появления солнца растение часто превращается в бамбук. Иногда растение надо полить или подарить ему любовь.
После такой процедуры исцеление позвоночника идёт быстро и охранительное укорочение ткани проходит быстрее или сразу.
Было бы интересно посмотреть влияние работы с психосоматикой на грыжи и протрузии.
Есть отчет исследования профессора Колосовой, методом тепловизионной рефлексодиагностики и газоразрядной визуализации до и после однократной тренировки на
ПравИло.
Отчёт без МРТ
Есть отчет исследования профессора Колосовой, методом тепловизионной рефлексодиагностики и газоразрядной визуализации до и после однократной тренировки на
ПравИло.
Другого нет. Единственное что откопал
Как правило все заканчивалось тем что боли прошли и клиент радостно продолжает тренироваться. Повторное МРТ не делали.
Было бы интересно посмотреть влияние работы с психосоматикой на грыжи и протрузии.
Это самый первое и важное обследование.
Другого нет. Единственное что откопал
Благодарю за отзыв.
Паша, рад тебя здесь видеть
Свой тренажёр я брал у Паши 4 года назад. Всё идеально. Лёгкий профилированный алюминий с деревянными вставками. Собирается за 20 минут. Помещается в машину. Сделан по золотому сечению, пропорции идеальны. Очень надёжный каркас раскреплнный во всех плоскостях. Каждый раз мысленно отсылаю тебе благодарность
У меня есть мрт 2013 т 2018. Грыжа осталась:) l4 l5.
Результаты, положительные изменения. Сколиоз, грыжи, смещения итд. Всё что поддается документированию.
Без снимков мрт не получится утверждать, что тренажёр помогает от грыж. У верхнего человека тоже прошли болевые ощущения, а вот ситуация с грыжами только ухудшилось.
Как правило все заканчивалось тем что боли прошли и клиент радостно продолжает тренироваться. Повторное МРТ не делали.
Помимо
ПравИло, при грыжах, еще и силовые тренировки нужны, закачивание спины
Гиперэкстенция -амплитудная и короткая? Есть рекомендации?
Вытяжение без создания мышечного корсета плохо срабатывают. Многие мануальщики (кто мягко работает) с закачкой спины не согласны. Типа зачем в фитнеса гиперэкстензию делают ведь разгибатели и так в гипертонусе.
Поэтому Бубновский гиперэкстензию делает круглой спиной.
Мышечный корсет нужен но с нормотоничностью. Вот здесь нужен пилатес и седушки с нестабильной опорой для мелких мышц.
Вспомни советы Кочергина и его компрессионный перелом...
Гиперэкстенция -амплитудная и короткая? Есть рекомендации?
Я помню как по мне ходили 100 кг
и это в тот момент было не сложно удержать
А про историю напомни
Пилатес работает со статодионамическом режимом и это очень важно при грыжах.
Делал все базовые упражнения : становая, жим, присяд. Плюс хокутоки , по 6 тренировок в неделю. В Тайланде стало хреново, в больничке сделали снимок, диагноз - заживающий компрессионный перелом, сказали - продолжай реабилитацию дальше, вот только реабилитации и Не было, о переломе услышал только что)))
Я лодочку рекомендую своим после натяжения
Лёжа на животе руки и ноги оторваны от пола.можно качается кто может
как на волнах
И ты с компрессионными переломом тянешься на
ПравИло?
Делал все базовые упражнения : становая, жим, присяд. Плюс хокутоки , по 6 тренировок в неделю. В Тайланде стало хреново, в больничке сделали снимок, диагноз - заживающий компрессионный перелом, сказали - продолжай реабилитацию дальше, вот только реабилитации и Не было, о переломе услышал только что)))
Это не мой рассказ. Я пересказал
Я давно приседы со штангой и выпады заменил жимами ногами сидя. С таза ногами толкаешь и ещё профилактика варикоза заодно и позвоночник не трогается.
Только естестаенное падение и образ :пружинка:
Материалы:
Молодец, хорошо прыгаешь, борьбой занимаешься?
Вот грыжу залечу и опять начну
Выздоравливай!
Какая борьба?
Кои
Я Самбо и на ММА пошел параллельно
