мира.Стресс- напряжение тела, мышцы.
При напряжении- мы отдаем энергию, при расслаблении -вбираем ( ПИтаемся).
Бывает- стрес ушел, все норм, а желудок( др мыжца- ещё в спазме, т.е излучает энергию) =
усталость , слабость и тд.
Т.е Энергия в тело не поступает, и изчерпывается весь ресурс.
Также напряжённая мышцы тратит много энергии (АТФ) на поддержание напряжения и поэтому она обесточена. При расслаблении расход энергии снижается и мышца наполняется энергией. При релаксации тело человека начинает впитывать энергию из окружающей среды.
Да!
Вспоминается про стресс:"на то и щука в озере, чтобы карась не дремал"
Ребята тут на озере в ленобласти щуку больше 2х метров увидали и решили там больше не купаться))
Не только карась в общем))
Вспоминается про стресс:"на то и щука в озере, чтобы карась не дремал"
Силу воздействия выбирает сам клиент.Постепенно от сеанса к сеансу - силу воздействия клиент просит обычно увеличить . Делается - один ,два раза в неделю.Рекомендуемая сила воздействия - что бы в момент массажа сознание пациента могло находится только в настоящем(когда достаточное воздействие это неизбежно). Вообщем в этот момент отключаешься от прошлого,от всех мыслей.Телу больно - а психика отдыхает.В этот момент происходит перезагрузка,мы разрываем установившееся колесо своих мыслей,свои бесконечно повторяющиеся шаблоны,внутренний скулёж,мечтания,сожаления,обиды и пр.Потому что основной стресс мы получаем от своих мыслей,внутреннего диалога.Можно в момент массажа читать молитву или необходимые нам аффирмации - они сильнее начинают действовать.Только молитвы должны быть не о просьбе материального - а о духовных качествах или благодарения.
Классный коментарий массажиста. Осознал эффект железных веников
У одного клиента (мужчина 35 лет, обычной комплекции, но в запущенном состоянии здоровья) после 2-го занятия произошло обострение геммороя. Такое первый раз наблюдаю. Что посоветуете?
Может это не после ПравИла.
Тоже так думаю. Особенно когда ножки тянешь.
Неправильно напрягался где-то
Или книжкой в туалете зачитался
Прошел обучающий семинар по йоге. Я представлял детскую шавасану - релаксационную игру. Опробовал ее ещё в 2000гг. в садике и в школе.
Выкладываю методичку. Ее ещё немного доработать придется, поэтому пока для внутреннего пользования. А так применяйте на практике. Для деток большая польза.
Материалы:
Одно на другое. Может кризис перед выздоровлением.
Благодарю. Пока решил клиенту кизила передать. Говорят помогает
Одно на другое. Может кризис перед выздоровлением.
Масса ж живота- расслабить кишечник и печень. + Кубики льда на область- знакомой даме помогло.
Агнисара дхаути крийя. +
https://www.youtube.com/watch?v=Jyv0vwYZ68I это тоже комплекс из йоги взят.
Материалы:
У одного клиента (мужчина 35 лет, обычной комплекции, но в запущенном состоянии здоровья) после 2-го занятия произошло обострение геммороя. Такое первый раз наблюдаю. Что посоветуете?
Хождение на ягодицах. Ну и классика: по вечерам таз к стене, ноги кверху 15 минут
Он, скорее всего, неправильно дышал во время упражнения и перенапрягся
неделю поделает упражнения и все пройдет. На это время исключить выполнение упражнений, где предполагается напряжение. Можно позаниматься растяжкой
вот уже полтора месяца после операции на колено,и какие движения этому в помощь.
Материалы:
Всех благодарю за помощь.
Функция коленного сустава сгибание и разгибание значит основные мышцы выполняющие это движение - четырехглавая бедра спереди и бицепс бедра(двуглавая) и полуперепончатая с другой стороны. Четырехглавая это разгибание (удар по мячу) и поднимание прямой ноги вверх. Все эти упр. были продемонстрированны. Сгибание голени это про двухглавую.
Думаю можно обратить внимание на выравнивание силы в этих мышцах в правой и левой ноге. Так Бубновсеиий рекомендует. (Мне показалось ,что мышцы травмированной ноги немного сдали)
А по Маерсу можно добавить отведение ноги в сторону на напрягатель широких фасций, он стабилизирует тазобедренный и коленный сустав. Добавил бы ещё раскатку этих мышц на фуам-роллере (цилиндре)
А так все хорошо смотрится и особенно мне понравились балансы. Махать в равновесии это впечатляет!!!
Хотел затронуть тему безопасности и что говорить клиенту если что случилось.
Сегодня произошло вот такое падение с метровой высоты. Клиент не успел испугаться или больно удариться. Обычно я объясняю, что при классической работе если выскакивает рука, то это безопасно, просто сразу снимается нагрузка. И при падении объясняю ,что это незначительное событие.
На коромысле лёгком удар по голове не грозит, а что будет если коромысло-бревно? Есть у кого опыт?
Также можно задуматься о том, что поддержка за голову должна разрываться легко если клиент падает в тракционой петле или в шапке Глиссона.
Что думаете?
Материалы:
Карабины нужно ставить вместо S-образных крюков!
Я бы не рекомендовал практиковать тракцию шеи в висе. Это далеко не всем нужно. Для тракции шейно-грудного отдела есть безопасные и эффективные методы. А в целом нужно использовать только профессиональное альпинистское снаряжение с сертификатами, с хорошим запасом прочности. Чтобы в 2-3 раза превышали максимальную нагрузку. Хотя и в этом случае присутствует риск. На пол, всё же, лучше постелить упругий мат. Это всё элементарные требования безопасности
Если идет подлержка головы, то не стоит выполнять комплекс упражнений, тем более это не удобно
Все верно. Оборудование должно быть хорошего качества и надежности. Мы с людьми трудимся.
Но бывает всякое
Карабины нужно ставить вместо S-образных крюков!
Я бы не рекомендовал практиковать тракцию шеи в висе. Это далеко не всем нужно. Для тракции шейно-грудного отдела есть безопасные и эффективные методы. А в целом нужно использовать только профессиональное альпинистское снаряжение с сертификатами, с хорошим запасом прочности. Чтобы в 2-3 раза превышали максимальную нагрузку. Хотя и в этом случае присутствует риск. На пол, всё же, лучше постелить упругий мат. Это всё элементарные требования безопасности
В принципе травмы при разрыве веревки, карабина, соскачившего манжета ещё не кто не получал?
эта девушка легко могла расквасить нос и окропить помещение юшкой-минимум неприятность а раздуть и не говорим
У меня было такое один раз, девушка смеялась , а мне в лицо хомутом, из которого рука вылетела, хорошо прилетело.. для меня стресс был - девушке весело )))
Думаю поставить типа видео регистратора ! И доказательства будут и всегда можно обосновать, что занятие проходило со всеми мерами предосторожности и в правильном режиме для каждой тренировки !
ПОДДЕРЖИВАЮ.И лучше с двойным или тройным превышением по весу.Иначе вони будет.И будут правы.
Хотел затронуть тему безопасности и что говорить клиенту если что случилось.
Сегодня произошло вот такое падение с метровой высоты. Клиент не успел испугаться или больно удариться. Обычно я объясняю, что при классической работе если выскакивает рука, то это безопасно, просто сразу снимается нагрузка. И при падении объясняю ,что это незначительное событие.
На коромысле лёгком удар по голове не грозит, а что будет если коромысло-бревно? Есть у кого опыт?
Также можно задуматься о том, что поддержка за голову должна разрываться легко если клиент падает в тракционой петле или в шапке Глиссона.
Что думаете?
Материалы:
Карабины нужно ставить вместо S-образных крюков!
В данном случае s-обращный крючок не подвел, в подвел крючок на коромысле. На другом коромысле стоит рым-гайка и все нормально.
Стопорное кольцо или шплинт нужен, чтоб не открутилась гайка.
Так на любом вертикальном сверлильном или в тисках зажал и дрелью отверстие и шплинт из проволоки.
Думаю поймут кто будет делать.
Материалы:
Пока вешал разных людей и по 110кг были, вроде крутятся нормально
Это круто безмерно, молодцы!
У меня просто кольцо с резьбой и контрогайка, не раз уже 110 кг парень крутился на хорошей скорости и все отлично
Материалы:
В данном случае s-обращный крючок не подвел, в подвел крючок на коромысле. На другом коромысле стоит рым-гайка и все нормально.
Хорошо конструкция выглядит.
Лучше всё же взять альпинистский вертушок.
Поддерживаю. И хотя бы по центру поставить альпинистский карабин-трапецию (нагрузка 5тн на разрыв), а не пожарный. Я в запале в своё время рвал пожарные карабины )
Материалы:
[wall474134078_157]Байкал. Мы первые в мире кто успешно закончили этот заплыв.
Дальше будет больше видео, интервью и подробностей как все происходило.
#ЗаЧистотуБайкала #КерчьБайкал #ЗаплывБайкал
Материалы:
Вот что значит сыроедение!!!
Нас кстати двое на СЕ было на заплыве Вячеслав 7 лет, я 5й год
Вот что значит сыроедение!!!
Этот вертлюг, если еще и смазанный, очень хорошо вращается, на данный момент полностью меня устраивает
больших нагрузок я не даю
Лучше всё же взять альпинистский вертушок.
У меня такие вертлюги стёрлись за 4 месяца
Этот вертлюг, если еще и смазанный, очень хорошо вращается, на данный момент полностью меня устраивает
больших нагрузок я не даю
Лучше всё же взять альпинистский вертушок.
А 3й на "традиционном" или как?
Нас кстати двое на СЕ было на заплыве Вячеслав 7 лет, я 5й год
Ставлю почти везде такие, болт можно всегда сменить или шайбы.
Смазывать надо
У меня такие вертлюги стёрлись за 4 месяца
Благодарю за ответ. Я вот тоже к такому прицениваюсь. Все же нагрузки на моем каромысле детские. А альпинистское оборудование дорогое. Да и большинство строительные крепежи использует.
Этот вертлюг, если еще и смазанный, очень хорошо вращается, на данный момент полностью меня устраивает
больших нагрузок я не даю
По моему это и просто и надежно
Благодарю за ответ. Я вот тоже к такому прицениваюсь. Все же нагрузки на моем каромысле детские. А альпинистское оборудование дорогое. Да и большинство строительные крепежи использует.
Опорные подшипники поищи, трения не будет
Это на стойке, под вертлюг подшипник.
Опорные подшипники поищи, трения не будет
Вот коромысло с опорным подшипником... На гайку капля сварки....Видео это уже выкладывал
Материалы:
Здесь аккуратно... Торчащий болт может воткнуться в голову при подтягивании
Вот бюджетный вариант. Данный вертлюг в работе 6-7 месяцев. Из минусов: тогда смерти, если смазать то все хорошо будет (думаю).
Материалы:
3й Чечениц он питается обычно, но всегда избегает мяса, у нас ещё был оператор один вегетарианец и ему готовили отдельно на судне и Заур ел вместе с ним, хоть и были эти же блюда только с мясом
А 3й на "традиционном" или как?
Ну мясо больше 1 раза в день тяжело, но и без мяса пока не очень
И без свежака(овощи фрукты) самочувствие хуже. И наоборот при увеличении доли свежака лучше. Но на одном свежаке тоже хреново пока.
Здоровья на марафоны разные хватает. Прикидываю кто как питается из тех кто может больше
Благодарю за ответ
Сегодня по приватным каналам сообщили , что все операторы решили свои технические проблемы для выполнения закона Яровой.
Вступил закон Яровой
В связи с обстоятельствами в нашей стране начиная с завтрашнего дня все вызовы будут записаны
Все записи телефонных звонков записываются.
Все сообщения и звонки от Whatsapp записываются.
Мониторинг Twitter
Мониторинг Facebook
Все устройства подключены к ведомственным системам федерального правительства и правительства CDMX
Материалы:
Особенно когда это федеральные системы
Которые к гос аппарату никакого отношения не имеют по определению.
Материалы:
[wall-137364405_955]💥Дорогие друзья, 😃 23,24,25-августа в Смоленске в РК Бремен пройдёт семинар основоположника правИльной культуры России на тренажёре "
ПравИло-центрило" с Зайцевым Сергеем Александровичем, имеющим 16-летний стаж работы на этом уникальном древнеславянском тренажёре❗
В программе 3-х дневного семинара:
📍Наше физическое тело, как универсальный носитель информации.
📍Как через свои неповторимые меры пробудить ясновидение, яснослышание, ясно знание? Как определить свой коэффициент Духовности?
📍Как сонастроиться со своим Родом и узнать своё предназначение?
📍Как растождествиться с эгрегором той или иной конфессии и укрепиться в Духе?
Всё это Вы узнаете на семинаре.
📋Распорядок дня:
Первый день - начало 13.00. Завершение 18.00 Знакомство, теоретическая часть, работа в круге.
Второй день - с 9.00 до 12.00 баня (подготовка к правке) с 13.00 до 20.00 правка лицом вверх.
Третий день - с 9.00 до 18.00 правка лицом вниз.
📒Подробнее 👉🏻 https://vk.com/pravilovsmolenske2019
По всем вопросам исключительно к организаторам и по тел👇🏻
☎ 632 - 444 и 8 (920) 330 60 93
Место проведения семинара👇🏻
🚘г. Смоленск д. Дуброво озеро Пенеснарь РК Бремен.
Материалы:
Тренажер на фоне которого говорит, я делал.)))
Материалы:
[wall-137364405_955]💥Дорогие друзья, 😃 23,24,25-августа в Смоленске в РК Бремен пройдёт семинар основоположника правИльной культуры России на тренажёре "
ПравИло-центрило" с Зайцевым Сергеем Александровичем, имеющим 16-летний стаж работы на этом уникальном древнеславянском тренажёре❗
В программе 3-х дневного семинара:
📍Наше физическое тело, как универсальный носитель информации.
📍Как через свои неповторимые меры пробудить ясновидение, яснослышание, ясно знание? Как определить свой коэффициент Духовности?
📍Как сонастроиться со своим Родом и узнать своё предназначение?
📍Как растождествиться с эгрегором той или иной конфессии и укрепиться в Духе?
Всё это Вы узнаете на семинаре.
📋Распорядок дня:
Первый день - начало 13.00. Завершение 18.00 Знакомство, теоретическая часть, работа в круге.
Второй день - с 9.00 до 12.00 баня (подготовка к правке) с 13.00 до 20.00 правка лицом вверх.
Третий день - с 9.00 до 18.00 правка лицом вниз.
📒Подробнее 👉🏻 https://vk.com/pravilovsmolenske2019
По всем вопросам исключительно к организаторам и по тел👇🏻
☎ 632 - 444 и 8 (920) 330 60 93
Место проведения семинара👇🏻
🚘г. Смоленск д. Дуброво озеро Пенеснарь РК Бремен.
Материалы:
Тренажер на фоне которого говорит, я делал.)))
Материалы:
[wall-137364405_955]💥Дорогие друзья, 😃 23,24,25-августа в Смоленске в РК Бремен пройдёт семинар основоположника правИльной культуры России на тренажёре "
ПравИло-центрило" с Зайцевым Сергеем Александровичем, имеющим 16-летний стаж работы на этом уникальном древнеславянском тренажёре❗
В программе 3-х дневного семинара:
📍Наше физическое тело, как универсальный носитель информации.
📍Как через свои неповторимые меры пробудить ясновидение, яснослышание, ясно знание? Как определить свой коэффициент Духовности?
📍Как сонастроиться со своим Родом и узнать своё предназначение?
📍Как растождествиться с эгрегором той или иной конфессии и укрепиться в Духе?
Всё это Вы узнаете на семинаре.
📋Распорядок дня:
Первый день - начало 13.00. Завершение 18.00 Знакомство, теоретическая часть, работа в круге.
Второй день - с 9.00 до 12.00 баня (подготовка к правке) с 13.00 до 20.00 правка лицом вверх.
Третий день - с 9.00 до 18.00 правка лицом вниз.
📒Подробнее 👉🏻 https://vk.com/pravilovsmolenske2019
По всем вопросам исключительно к организаторам и по тел👇🏻
☎ 632 - 444 и 8 (920) 330 60 93
Место проведения семинара👇🏻
🚘г. Смоленск д. Дуброво озеро Пенеснарь РК Бремен.
Материалы:
Поздравляю! Очень круто!!!
Какая температура воды и расстояние?
54 км вода 13-14 потеплело перед нашим заплывом, была 7 в открытом Байкале
Благодарю за поздравления)
Добрый вечер
Можно такой отзыв сделать?)
Материалы:
Произведение искусства
Согласен ) но не только йога а все движения с перемещением и равновесием
Материалы:
Вчера Евгений в Братине проводил вебинар. Я записался, но не смог поучаствовать. Что интересное там было?
Он рассказал про суть тренировок на правИло по системе вихрь и с падающими грузами
Объяснил почему лебёдка и полиспаст не подходят для тех задач, которые ставят в братине. 2 часа был вебинар
Рассказал немного про своё исследование и диссертацию. Совместное исследование Альфагравити со студией лиана
Возможно, чуть позже будет видео на его канале
У кого есть видео - как наматывать верёвки на руки (ноги) на войлок, что используется в Братине?
От братины было у меня где то видео. Чуть позже поищу. Занят немного
У кого есть видео - как наматывать верёвки на руки (ноги) на войлок, что используется в Братине?
Благодарю Антон! У кого есть - выложите тоже (надеюсь будут разные), хочу попробовать на себе (для больших нагрузок)...
Все кто книгу заказывал у всех должно быть это видео
Были у кого люди с мигренью?
У меня были, после ладки шеи проходят
Я ладку шеи делаю медным веником после основного занятия, когда все мышцы расслаблены.
Стараюсь работать по меридианам и лимфотокам
Ласково шею делаешь ? Без сотрясений?
Кистью больше пробиваю, мягче удар получается
Нет, я сам делал, у меня - медь 2 мм
А звук а лучше видос можешь снять?
Для меня звук много значит
Здорово
я не против и здесь думаю многим интересно послушать и увидеть как инструмент работает
Давно пора
и не забудь ,что ты барабанщик
При мигренях прорабатываю мануально (по Райху) верхний пучок трапеции при этом триггерная боль идёт в висок и затылок. Прорабатываю так же и эти места выпуская эмоции и заряды. Как правило, на пол года боли проходят. Чтоб убрать накопление следующих болей необходимо менять реакции на стресс. Это уже психотерапевтическая работа .
Работа наших коллег.
Материалы:
Или миостимуляция или что-то вроде электрофореза.
Улучшил свои коромысла
Материалы:
Доброго времени суток! Вопрос о мобильности, не кто случаем не транспортировал правило на самолете, или какое самое мало габаритное правило видели, разобранный каркас!??
Надо такое правИло как у Виталия С. походный вариант между двух деревьев крепиться или ещё чем-то, даже в ручной клади прокатит)
Доброго времени суток! Вопрос о мобильности, не кто случаем не транспортировал правило на самолете, или какое самое мало габаритное правило видели, разобранный каркас!??
Красота
ПравИло для леса. "Лесное".
Доброго времени суток! Вопрос о мобильности, не кто случаем не транспортировал правило на самолете, или какое самое мало габаритное правило видели, разобранный каркас!??
Кронштейн с лебёдкой и пару коромысел.
Понял. А то уже в названиях плутаем.
Видео со звуком моего веника, он конечно самодельный, но полностью подходит мне для ладки шеи.
Материалы:
А звук а лучше видос можешь снять?
А есть название у него??
Понял. А то уже в названиях плутаем.
Цвет лица пациента учитывайте, при таком массаже воротниковой зоны?
Петлей, снимаем давление с позвоночника, открывается кровоток, движение от плеч к голове, усиливает первичный кровоток... и тут могут быть определенные последствия. От аневризмы, например, никто не застрахован...
Как говорил Чапаев Петьке, ... - но есть один нюанс..
Какой должен быть или какой не должен быть?
Цвет лица пациента учитывайте, при таком массаже воротниковой зоны?
Если бледный- движения к голове, если красное - от
Не знаю. Озвучено не было. Виталий как-то упоминал "Род", но не знаю к системе тренировок это относилось или к системе натяжения. А так хоть лесное хоть переносное, хоть мобильное. При перевозке удобно. Просто думал может что новое.
Про лесное другое на ум приходит. Где-то выше было.
Материалы:
Возил свое в автобусе в другой город. Вообще без проблем грузится и т.д. Только лучше оплату багажа сделайте в кассе (прям требуйте это), а то водители могут цену завысить за багаж.
Доброго времени суток! Вопрос о мобильности, не кто случаем не транспортировал правило на самолете, или какое самое мало габаритное правило видели, разобранный каркас!??
Благодарю за информацию, ценно
Цвет лица пациента учитывайте, при таком массаже воротниковой зоны?
На соревнования раньше с 5 метровыми шестами ездили и грузились в вагон. Позже приходилось в богажный вагон сдавать шесты. Заранее узнавали есть ли багажный вагон и до куда он едет (не отцепят ли раньше). Оплачивали когда в кассе, но чаще в самом вагоне при сдаче багажа. Цена была умеренная. Сейчас не знаю как с багажными вагонами.
Так как верхний пучок трапеции крепиться как затылочному бугру так и плечу, то можно к руке груз привязывать или одной рукой плечевой сустав продавливать вниз. Растяжка будет сильнее. Можно также подниматься веником от плеча до самого черепа простукивал шею. Возможен вариант растяжки, когда руки за спиной ещё тянуть к полу. В этом случае максимальная растяжка трапеции (верхнего пучка) будет
Видео со звуком моего веника, он конечно самодельный, но полностью подходит мне для ладки шеи.
Материалы:
Раму по выше надо и положение будет удобное
Тогда клиента поставить в положение выпада и наклонить корпус сильно вперёд.
Другой вариант лёжа.
мы цепляем голову на верхний уровень(2,5метра), а руки на уровне 1,5 метрах и в принципе достаточно удобно. Когда руки и голова на 1,5м. было дискомфортнее.Фото к сожалению нет.
Классно. Может потом фотку пришлешь?
За счёт сгибания ног в коленях регулируем нагрузку
Впору онлайн-методичку таки собирать
Фоточки прикреплять, описание примерное, кто предложил/использует
Конструкции и вариации упражнений
На момент получается, ято у нас в чате с 10к конструкций представлено, из них минимум 3 мобильных версии
Решений множество под разные задачи, но информация теряется
Предлагаю тему для беседы в выходные.
В ходе правок позвонки начинают искать своё место. Процесс болезненый и у меня занимает до 2 х месяцев. Пока найдет, пока прижи
