на пути от акупунктурной точки к цели, зажат нерв? Или канал по энергии забит? И сигнал выше голени не проходит? И вот ты стоишь час на доске и думаешь что прорабатывается орган... А сигнал стоит в ноге и дальше не идет) и тогда разницы нет на доске ты стоишь или просто на полу... Тут даже эффективнее будет просто стоять на одной ноге, работа по мышцам интереснее будет, а если еще и глаза закрыть то вообще мощь и доска не нужна)Ну да, если не понимаешь что делаешь и как работает... Не зная азов электрики ты полезешь в электрический шкаф? Если да, то поздравляю
Ну с таким подходом лучше ни чем не заниматься а вдруг
Здравия Всем ! Думаю, что надо не только понимать, но чувствовать, что клиенту, можно и нужно . А также, что с ним происходит во время Правки, Стояния, массажных и других техник.
А что если
Ну да, если не понимаешь что делаешь и как работает... Не зная азов электрики ты полезешь в электрический шкаф? Если да, то поздравляю
Акупунктура хорошая тема, только стояние пошло от Йогов и это больше развитие волевого аспекта преодоления, чем целительная практика.
Для целительства Ляпко больше подходит.
Для Целителства ВСЕ может подойти, хоть Ляпко, хоть гвозди со скалкой, если в руках Мастера .
Когда есть чуйка. Тогда вопросов особо не возникает что именно правильнее. У каждого приходящего своя ситуация и свой нужен момент...
Здравия Всем ! Думаю, что надо не только понимать, но чувствовать, что клиенту, можно и нужно . А также, что с ним происходит во время Правки, Стояния, массажных и других техник.
И волшебный пендель под зад, для стремительного старта!!!!
Для Целителства ВСЕ может подойти, хоть Ляпко, хоть гвозди со скалкой, если в руках Мастера .
Есть и такое, про ПЕНДЕЛЬ.
Согласен. Каждому инструменту своё время и место. Недавно поднимался вопрос по мануальной терапии (костоправству). Это хороший инструмент. Но когда его применяют там, где нельзя или не следовало, последствия печальные.
Акупунктура хорошая тема, только стояние пошло от Йогов и это больше развитие волевого аспекта преодоления, чем целительная практика.
Если считать целительством умелое манипулирование вниманием , то да ))
Сам стоишь?
Акупунктурные точки это круто! Но как они взаимодействуют? Импульс через нервные окончания или энергетический канал? А что если на пути от акупунктурной точки к цели, зажат нерв? Или канал по энергии забит? И сигнал выше голени не проходит? И вот ты стоишь час на доске и думаешь что прорабатывается орган... А сигнал стоит в ноге и дальше не идет) и тогда разницы нет на доске ты стоишь или просто на полу... Тут даже эффективнее будет просто стоять на одной ноге, работа по мышцам интереснее будет, а если еще и глаза закрыть то вообще мощь и доска не нужна)
Касательно исследований, опубликованных в JAMA, я их читал. В этом издании и в Lancente публикуют действительно серьезные проверенные статьи об исследованиях. Единственное, что только на английском. Так вот аккупунктурное воздействие осуществлялось не на досках с гвоздями. А то получается : "услышал звон, да не знаю откуда он...". Так что, если репостите, то читайте первоисточники и разбирайтесь в предмете вопроса
Эффективность воздействия на точки акупунктуры подтверждается научными исследованиями. 10 июня 2018 года в журнале JAMA Oncology было опубликовано исследование, согласно которому женщины с начальной стадией рака груди прошли курс воздействия на точки акупунктуры, и спустя шесть недель у них исчезли или же уменьшились болевые ощущения. По мнению же университета Рочестера в США, эффект воздействия зависит от уровня протеина А1 в организме человека. Если в организме наблюдается его дефицит, то эффект от воздействия на рефлекторные точки будет слабее. Исследования университета в Мельбурне 2014-го года подтвердили эффективность воздействия на рефлекторные точки в процессе лечения хронических болей в колене. Функции сустава также улучшились.
Организация Arthritis Research UK на основе приведённых исследований пришла к выводу, что эмоциональное состояние пациента сильно влияет на процесс лечения и эффективность при воздействии на рефлекторные точки. И от эмоциональных реакций человека эффект может как усилиться, так и уменьшиться. По многочисленным исследованиям ВОЗ пришла к выводу, что воздействие на точки акупунктуры может быть эффективным как минимум при 28 различных заболеваниях, начиная от головной боли и депрессии и заканчивая аллергическими реакциями, инсультом и болях в позвоночнике.
Вопрос больше Денису задавал, но интересно и других ответы)
Я стою на досках Садху по полчаса утром весь день работаю сварщиком в тайге на трассе по 10 часов в день в любую погоду нефтегазопроводы варю во всех пространственных положениях , в купе с занятием на
ПравИло чувствую свое тело молодым и здоровым , а ты думай как хочешь и как знаешь а не пиши мне тут свое мнение знаток теоритический
Касательно исследований, опубликованных в JAMA, я их читал. В этом издании и в Lancente публикуют действительно серьезные проверенные статьи об исследованиях. Единственное, что только на английском. Так вот аккупунктурное воздействие осуществлялось не на досках с гвоздями. А то получается : "услышал звон, да не знаю откуда он...". Так что, если репостите, то читайте первоисточники и разбирайтесь в предмете вопроса
Ну не гвозди, обычный апликатор кузнецова... И каждый раз по разному, бывает с трудом 1 минуту простою а было и по 40мин стоял...
Понятно
Ну не гвозди, обычный апликатор кузнецова... И каждый раз по разному, бывает с трудом 1 минуту простою а было и по 40мин стоял...
Апликатор Кузнецова и гвозди 2 большие разницы он больше для спины
Ну не гвозди, обычный апликатор кузнецова... И каждый раз по разному, бывает с трудом 1 минуту простою а было и по 40мин стоял...
В теории полководец, на практике солдат!
Такая надпись у нас огромными буквами висела в кабинете электрооборудование
Аппликатор Ляпко лучше там гвоздики маленькие
Апликатор Кузнецова и гвозди 2 большие разницы он больше для спины
не спорю Александр
Аппликатор Ляпко лучше там гвоздики маленькие
Гвозди 0.8 мм отличный вариант для всех начинающих с весом большим и болевым порогом
Что именно понятно?)))
Я про то что в разные моменты, у одного и того-же человека разные состояния и ощущения и работа идет соответственно по разному... Пока я тренеровался просто стоять и разные временные отрезки эксперементрировал, а когда стал слушать потоки, тогда и вопрос времени сам отпал когда и сколько стоять...
У нас в клубе дети 10-12-15 лет с первого раза по 10 мин стояли, потом увеличивали каждый раз шаг 10мм и 12мм
Ну лежать я на них сразу начал... А вставать долго пришлось, острые очень)
Апликатор Кузнецова и гвозди 2 большие разницы он больше для спины
Да хоть на голове скачи
речь о том, что аккупунктурная терапия и стояние на доске с гвоздями - это разные вещи. Если хочешь втюхивать этот бред своим клиентам, так тебе никто не мешает.
Я стою на досках Садху по полчаса утром весь день работаю сварщиком в тайге на трассе по 10 часов в день в любую погоду нефтегазопроводы варю во всех пространственных положениях , в купе с занятием на
ПравИло чувствую свое тело молодым и здоровым , а ты думай как хочешь и как знаешь а не пиши мне тут свое мнение знаток теоритический
Напильник в помощь
Ну лежать я на них сразу начал... А вставать долго пришлось, острые очень)
Серьезно, слышал так делают
Я на гвоздях не только стою я переминаюсь с ноги на ногу подтанцевка как бы еще ноги ступни горят весь день на движухе
Аналогично
Я на гвоздях не только стою я переминаюсь с ноги на ногу подтанцевка как бы еще ноги ступни горят весь день на движухе
У всех разный болевой порог и волевой аспект...есть ещё мотивация....та волшебная палочка для ума.
Да, была такая мысля))) когда думал что надо долго стоять))) на 30минуте ноги просто затекали и немели и больше никаких ощущений до часа коекак достоял потом безделие и скука утомили...
А для работы с точками и потоком, мне их острота не мешает, наоборот быстрее позволяет услышать состояние и поднять поток...
Нет крутых, есть тренированные) + опыт прошлых жизней
Да, была такая мысля))) когда думал что надо долго стоять))) на 30минуте ноги просто затекали и немели и больше никаких ощущений до часа коекак достоял потом безделие и скука утомили...
Поэтому я и говорю, если слышешь свое тело, то вопрос не возникает сколько стоять и какие доски круче, каждый раз состояние разное и времени и воздействие тоже разное идет... Это не волшебная таблетка которая работает по единому сценарию и для всех...
По мне, задача не в том как можно дольше простоять на доске, а научиться слушать свое тело, как идет работа когда ты стоишь, и услышать как от ступни идет подъем до самой макушки, на каких участках идет прилив а где трможение, пропустить через все тело... И чем быстрее поток проходит тем меньше блоков и препятствий, бывает и минуты достаточно, а бывает и подольше надо
Весь экстрим, проход через боль, он для ускорения процесса, для более быстрого выхода за рамки... Если есть возможность посвящать этому часы, то есть проще варианты, сядь, закрой глаза, хочешь пой мантру хочешь не пой, но через час примерно тот же будет эффект...
Дело не во времени конечно тут я тобой согласен , если все отработано то достаточно и 5 минут чтоб поймать и прочувствовать то что надо , главное ежедневно это делать , как зубы чистить по утрам
По мне, задача не в том как можно дольше простоять на доске, а научиться слушать свое тело, как идет работа когда ты стоишь, и услышать как от ступни идет подъем до самой макушки, на каких участках идет прилив а где трможение, пропустить через все тело... И чем быстрее поток проходит тем меньше блоков и препятствий, бывает и минуты достаточно, а бывает и подольше надо
Любые правила это ограничения))) слушай себя и тело лучше скажет когда и что лучше сделать... Вот уехал я в экспедицию, в рюкзаке каждые сто грамм выщитываешь... Не буду же я с собой брать доску) а если еще и в пещеру на сутки ушел, там бы место по ровнее найти да отдохнуть, не до стояния уже))) а если есть правило, что каждый день должен... То это уже будет дискомфорт)
Бывает и за минуту, так прошибает- мама не горюй
У меня друг, ему на производстве 6 пальцев отрезало, до больнички добирался 2 часа, по пробкам, без обезбаливающего. А на доске 15 секунд еле стоит, говорит - больно
Особенно когда привычки нет, за 30сек пробьет больше чем за 20мин с грубой кожей
Вот и ответ, нужны ли носки? Чтоб дольше постоял, да нужны
А чтоб проработал и получил эффект, нет) но тогда времени меньше пройдет.... Тут уже понты не получится показать как крут)
Бывает и за минуту, так прошибает- мама не горюй
Я обычно в носках - первый раз ставлю. Так же как и на
ПравИло, первый раз без отрыва
Особенно когда привычки нет, за 30сек пробьет больше чем за 20мин с грубой кожей
Вот и ответ, нужны ли носки? Чтоб дольше постоял, да нужны
А чтоб проработал и получил эффект, нет) но тогда времени меньше пройдет.... Тут уже понты не получится показать как крут)
Продолжительность огромную роль играет, вообще не согласен. Или просто цель такая Ах Ох все хватит
Дело не во времени конечно тут я тобой согласен , если все отработано то достаточно и 5 минут чтоб поймать и прочувствовать то что надо , главное ежедневно это делать , как зубы чистить по утрам
Во всем продолжительность это глубина и больший успех
Минимум на минуту ставлю, меньше ниочем
Продолжительность огромную роль играет, вообще не согласен. Или просто цель такая Ах Ох все хватит
Если есть время желательно больше постоять , но если стоишь каждый день допустим утром и вечером хотя бы по 5 минут эффект я думаю не снижается
Продолжительность огромную роль играет, вообще не согласен. Или просто цель такая Ах Ох все хватит
Для большинства приходящих, важен внешний показатель, если мало постоит будет чувствовать себя слабым что-ли. .. Ведь круто когда долго можешь постоять... Тут вековой пиар... Чем дольше тем лучше!!! Не знаю чем но лучше)
Я обычно в носках - первый раз ставлю. Так же как и на
ПравИло, первый раз без отрыва
Мантра Ом начинает вибрировать через 15 минут, через час вообще другая вибрация, а если сутки? Просто нет времени сейчас все расписать. Неважно какая это практика и тренировка, физуха марафонская, аскеза духовная, практика энергетическая.
Посмотрите успехи святых, великих йогов и др. Там аскезы и практики не на минуты, а на сутки и даже некоторые на 10 лет
Это те кто по-настоящему достигли успеха
Если ты ходишь в экспедиции, на вершины и в горы, то 5 минут это вместо пещеры в погреб спуститься, а вместо горы, на холм сходить
То чего ты хочешь достигнуть
Так вот и я про это))) если можешь сидеть часами и петь, гвозди уже не нужны, сядь поудобнее и будет тот же эффект через час а если сутки пропоешь, еще круче.
Мантра Ом начинает вибрировать через 15 минут, через час вообще другая вибрация, а если сутки? Просто нет времени сейчас все расписать. Неважно какая это практика и тренировка, физуха марафонская, аскеза духовная, практика энергетическая.
Посмотрите успехи святых, великих йогов и др. Там аскезы и практики не на минуты, а на сутки и даже некоторые на 10 лет
Евгений я еще практикую стоя на досках делать жгонку и мантру ОМ это что то
Мантра Ом начинает вибрировать через 15 минут, через час вообще другая вибрация, а если сутки? Просто нет времени сейчас все расписать. Неважно какая это практика и тренировка, физуха марафонская, аскеза духовная, практика энергетическая.
Посмотрите успехи святых, великих йогов и др. Там аскезы и практики не на минуты, а на сутки и даже некоторые на 10 лет
В этом плане согласен, кому какой инструмент
Так вот и я про это))) если можешь сидеть часами и петь, гвозди уже не нужны, сядь поудобнее и будет тот же эффект через час а если сутки пропоешь, еще круче.
Для большинства приходящих, важен внешний показатель, если мало постоит будет чувствовать себя слабым что-ли. .. Ведь круто когда долго можешь постоять... Тут вековой пиар... Чем дольше тем лучше!!! Не знаю чем но лучше)
Мужики, очень интересная тема, но земля зовет, теплицу делаю
Только дошел до этого
Евгений я еще практикую стоя на досках делать жгонку и мантру ОМ это что то
Время имеет значение....воля проявляется во времени.
Продолжительность огромную роль играет, вообще не согласен. Или просто цель такая Ах Ох все хватит
Так вот я о чем речь веду, что сами гвозди они для другого и времени там много ненадо всегда по разному... А когда эффект от времени идет, через час то там уже другая идет работа, гвозди сами по себе свою работу минут через 10 заканчивают, +-10 мин) дальше идет другая работа и там гвозди уже не причем, ноги прошли адаптацию...
В этом плане согласен, кому какой инструмент
Так и есть, если просто стоять, то достигается болевой порог, затем адаптация и спад
Реально, просто попробуйте на одной ноге час простоять, для мышц и вистибулярки пользы больше будет, а если с закрытыми глазами получится то еще и внутренние органы выравниваются (так говорят) я больше двух минут с закрытыми глазами не могу))
Про боль моё сегодняшнее понимание такое, что это наша спутница и советчица и к ней надо почаще подходить и как с сестрой толкатся и она уступает брату место
тоже после операции на колено стоять на двух ногах стало намного больнее минута на 17мм стала вечностью боли. Как предохранитель новый болевой поставили
У меня друг, ему на производстве 6 пальцев отрезало, до больнички добирался 2 часа, по пробкам, без обезбаливающего. А на доске 15 секунд еле стоит, говорит - больно
Или чуствительность вернули?
Про боль моё сегодняшнее понимание такое, что это наша спутница и советчица и к ней надо почаще подходить и как с сестрой толкатся и она уступает брату место
тоже после операции на колено стоять на двух ногах стало намного больнее минута на 17мм стала вечностью боли. Как предохранитель новый болевой поставили
Стало больнее
Боль и страх это наши советчики а не враги, с ними надо учиться дружить а не глушить, чем сильнее мы забиваем их, тем меньше мы чувствуем и тем сильнее нужны практике для общения)
Но только не примите что я совсем за слобость и изнеженность) комар укусил и катастрофа)))
В больнице лежал, к соседу укол пришли ставить, он заверещал... больно ему... еле удержался чтоб тапком в него не запустить...
Кстати, вот пример того, что в разные моменты разный эффект... И время на гвоздях не есть показатель духовного и волевого уровня
Про боль моё сегодняшнее понимание такое, что это наша спутница и советчица и к ней надо почаще подходить и как с сестрой толкатся и она уступает брату место
тоже после операции на колено стоять на двух ногах стало намного больнее минута на 17мм стала вечностью боли. Как предохранитель новый болевой поставили
Кстати видел как чел заверещал прям не человеческими словами когда скорая ему укол хотела сделать. Тот кто верещал так и не дал сделать укол проявив силу и ловкость не свойственную 80л телу. Подселенец. Типа икотки. А тапком мог бы и достучаться
Племянник, еле в носках стоит, на 30 сек не хватило
Материалы:
Когда встаешь на гвозди, мозгом понимаешь, что безопасно, но тело чувствует боль, а это сигнал опасности для организма, и в этот момент организм мобилизуется старается запустить все возможные защитные механизмы, в этот момент и идет расчехление возможностей (энергия, адреналин и тд), задача не боль победить а поймать этот выброс и распределить... Если нет боли, нет выброса, организму не надо себя спасать...
Я думаю, это все понимают
Когда встаешь на гвозди, мозгом понимаешь, что безопасно, но тело чувствует боль, а это сигнал опасности для организма, и в этот момент организм мобилизуется старается запустить все возможные защитные механизмы, в этот момент и идет расчехление возможностей (энергия, адреналин и тд), задача не боль победить а поймать этот выброс и распределить... Если нет боли, нет выброса, организму не надо себя спасать...
А через пару минут, переходишь болевой порог, боль стихает и тело успокаевается, выброс закончился, дальше обычная усидчивость, отключение внутреннего диалога и мантры) гвозди тут уже не причем.
энергия не из доски а внутренняя, а это к теме из какого материала более правильная доска)
Поэтому время от времени надо либо от доски отдыхать, либо шаг менять или заточить поострее))) долго стоять это уже немного другой показатель... медитация, и тоже достаточно эффективный инструмент
Поэтому перед вопросом, какая доска, в носках или без, сколько времени...
сначала вопрос, чего хотим, с чем работаем, и для чего))
Со всеми аспектами, постепенно
Скоро подвезут медь, для веников. Будет не много, кому интересно - бронируйте.
Так-же, буду делать Садху, с медными гвоздями, кому интересно - пишите в личку
Я брал веники у Антона ну очень хороши
Скоро подвезут медь, для веников. Будет не много, кому интересно - бронируйте.
Так-же, буду делать Садху, с медными гвоздями, кому интересно - пишите в личку
У меня не брал ещё
веники из нержи звучат по другому
Согласен ,что не показатель....только не пойму как Волю проявить по-быстрому без времени.
Кстати, вот пример того, что в разные моменты разный эффект... И время на гвоздях не есть показатель духовного и волевого уровня
Может пропустил ответ. Но от чего зависит чувствительность к гвоздям для тех кто первый раз встал на гвозди?
Примерно из 100 человек, которые вставали на гвозди (первый раз), человек 5 практически не испытывают "боли". И стоят минимум 10мин.
Остальные (большинство) со 2-3 сек ухают)
Бывает, сегодня, стоят по 10-15 мин, а через 2-3 дня и минуты не могут выстоять.
А причем тут гвозди? ))) тема то была про как правильно в носках или без, долго ли коротко ли, правильная доска или нет)))
Поэтому и был вопрос что качаем и для чего стоим))
Но опять же вот два примера
Один раньше спокойно стоял а после операции с трудом...
Согласен ,что не показатель....только не пойму как Волю проявить по-быстрому без времени.
Вот тоже интересный вопрос)
Бывает, сегодня, стоят по 10-15 мин, а через 2-3 дня и минуты не могут выстоять.
А вообще, все что касается правильного варианта, то это классическая медицина, там все прописано и утверждено, все остальное не правильно... Не согласны? Тогда вопрос, а судьи кто? И на что они опираются...
К нам приходят люди выпавшие из системы, тем кому классическая медицина не идет (по разным причинам) поэтому у нас и подход не может быть массовым и четко прописанным один для всех... Все индивидуально.
А насчет энергетики, возмем к примеру привычное электричество....
Подъезжаешь к дому, нажимаешь кнопку, а ворота не открываются. В чем причина? Энергии нехватает? Надо аккамулятор в пульте зарядить? Или на двигатель питание не идет? Или пульт на другую частоту сбился? Да, чаще всего батарейку на пульте надо заменить, но есть и другие варианты, тогда вызывают специалиста и он с помощью инструментов определят где энергия не передается.... Любой электронщик без инструмента - обычный человек, хоть и много чего знает)))
Так и в тонкой энергетике, если нет инструмента, не важно встроеного ( чует, видит, слышит) или внешнего (маятник, лучина) все энерго практики переходят в разряд - сказки венского леса... эффект плацебо никто не отменял.
Но сказка ложь,
Да в ней намек,
Кто узреет, тот поймет.
Прокачивайтесь, медитируйте, открывайте свои инструменты по которым вы будете ориентироваться идет ли энергия и где и как. И вот когда вы будете ориентироваться и сами понимать где и как идет энергия, тогда это и будет энергетическая практика, и не важно что скажут другие, вы видите и знаете что происходит в данный момент с данным человеком...
Думаю если их накалить, то можно волю по-быстрому проявить))
Согласен ,что не показатель....только не пойму как Волю проявить по-быстрому без времени.
Завтра всё в силе?
Не вопрос..но какими знаниями владеете вы?вероятно тоже не плохими
Давайте меняться просто
А то это уже мастер класс платно будет
Готовьтесь..может 9.03?
А то все занято по вечерам вебинарами..тоже учусь..
По мне, задача не в том как можно дольше простоять на доске, а научиться слушать свое тело, как идет работа когда ты стоишь, и услышать как от ступни идет подъем до самой макушки, на каких участках идет прилив а где трможение, пропустить через все тело... И чем быстрее поток проходит тем меньше блоков и препятствий, бывает и минуты достаточно, а бывает и подольше надо
У детей нет.что нсть у возростных
На сторах проекция всех органов человеческого тела и если у него нет проблем..а таких нет..он может стоять долго...вспоминанм Тайский массаж стоп..мое первое образование от монаха из Тибета...
И ни какой болевой синдром пои стоянии на доске не влияет
Бывает такой порок.а не стоит ...на доске
Поэтому работаем проба До
ПравИло...тест
И посмотоите.что будет после силовой тренировки
У нас в клубе дети 10-12-15 лет с первого раза по 10 мин стояли, потом увеличивали каждый раз шаг 10мм и 12мм
Вот..сбой энергии..операция..спайки отражаются на стопах..заживет быстрее..если больше стоишь на гвоздях
А причем тут гвозди? ))) тема то была про как правильно в носках или без, долго ли коротко ли, правильная доска или нет)))
Поэтому и был вопрос что качаем и для чего стоим))
Но опять же вот два примера
Один раньше спокойно стоял а после операции с трудом...
А вообще, все что касается правильного варианта, то это классическая медицина, там все прописано и утверждено, все остальное не правильно... Не согласны? Тогда вопрос, а судьи кто? И на что они опираются...
К нам приходят люди выпавшие из системы, тем кому классическая медицина не идет (по разным причинам) поэтому у нас и подход не может быть массовым и четко прописанным один для всех... Все индивидуально.
Да...заатра скину ссылку и время
Материалы:
[wall-114173486_573]Очень радостно за изменения участников мужского тренинга "Сила Рода".
И это только после двух занятий!
Изменить жизнь? Легко!
Записывайся на тренинг - практикум "Сила Рода" по телефону +79000732700
Новый поток стартует 23 февраля!
#правило #тренажёрправило #правилочелябинск #местосилы #местосилы74 #васяправит #йога #массаж #растяжка #развитие #доскисадху #доскасгвоздями #досуг #зож #челябинск #таланты #психолог #психология #силарода #коуч #Гвоздеман
Материалы:
Амэти ребята есть тут.в группе?
Которые на видео?
Амэти ребята есть тут.в группе?
Вчера получил опыт работы восстановления мышц и тела спортсмена после тренировки к соревнованиям по бегу на дистанцию 1 км. Мужчина 40 лет готовится к соревнованиям в рамках Газпрома. Сделали два виса лицом вверх и один лицом вниз. Чуть простучали веником икроножные мышцы и бицепс бедра. Они были сильно забиты.
По отзывам спортсмена забитые ноги в конце занятия стали лёгкие, но болевые ощущения ещё присутствовали.
Решили поработать так около месяца до соревнований. С периодичностью ещё не определились.
Аналогичный опыт получал с боксерами. Висели между первой (сразу после тренировки) и второй тренировкой три раза в неделю. Думаю можно сделать такую процедуру ежедневной
Добавьте.при висе статику на 3..6..9..12 сек и динамику по очереди..еще и сухожилья расправятся и легкость будет больше..расслабление мышц мощнее
Можно ещё так постоять.
Материалы:
начинать
Мне очень гвоздики помогают икры разгрузить. Когда забиты икры после спорт зала, подкладываю гвозди под икры. Казалось бы веса меньше, но тяжелее положить чем встать на них или лечь )))
Вчера получил опыт работы восстановления мышц и тела спортсмена после тренировки к соревнованиям по бегу на дистанцию 1 км. Мужчина 40 лет готовится к соревнованиям в рамках Газпрома. Сделали два виса лицом вверх и один лицом вниз. Чуть простучали веником икроножные мышцы и бицепс бедра. Они были сильно забиты.
По отзывам спортсмена забитые ноги в конце занятия стали лёгкие, но болевые ощущения ещё присутствовали.
Решили поработать так около месяца до соревнований. С периодичностью ещё не определились.
Аналогичный опыт получал с боксерами. Висели между первой (сразу после тренировки) и второй тренировкой три раза в неделю. Думаю можно сделать такую процедуру ежедневной
Это на фестивале торговцев футболками развлекал )
Можно ещё так постоять.
Материалы:
Расстояние, миллиметров 15?
Можно ещё так постоять.
Материалы:
Они хоть ожили слегонца, а то торчат за прилавками аки зомби комерции
Материалы:
Это на фестивале торговцев футболками развлекал )
Материалы:
[wall-63485461_36980]Как освободить шейный отдел позвоночника. Видео
Источник: https://vk.cc/9vjJTq
#позвоночник #шея #упражнения #телеска #психотерапия
Не забудьте подписаться - [club63485629|Больше ценной информации о душе и теле!]
https://vk.com/video-53310016_456239209
Материалы:
Тоже попробовать, дорожку выложить
Сегодня сбор в 18.45 мск...еще буду в кабинете...заходим по ссылке
Сначала.за мин 10 попробуйте.там надо нажать кнопочку про звук с устройства..а то мы вас не услышим
Я доступ открою всем желающим
Ставим + кто будет...а то может зря все
А о чем? Прослушал
Да, в конце занятия стояли.
Можно ещё так постоять.
Материалы:
Телефон хорошо работакт с зум..можно идти и слушать и смотреть
Вопросы и опыт..делемся
по тренировках на
ПравИлоВ Киеве есть правильщики? В личку маякните плз, кто инф обладает...
Так если забылиии
Написала
Телефон хорошо работакт с зум..можно идти и слушать и смотреть
Вопросы и опыт..делемся
по тренировках на
ПравИлоНа пост выше..совсем не читаем
И кто хочет..это по желанию
Сейчас заходить в зум не надо..меня там нет..я работаю
Заходим..5 мин готовность
Подскажите люди добрые. При ДЦП деткам пожно помочь на правило. А то, чёт сердце кровью обливается...
Будет запись? Я только освободилась....
Заходим..5 мин готовность
Соратники, добрый вечер! Кто сталкивался с паническими атаками? Помогает ли правило избавиться? Или может знаете какие-то действенные методы?
Да, всех благодарю за участие))
