Под заказ возможны варианты: – размеры тренажёра; – оснастка под лебёдку ручную, электро; – оснастка под мешки, грузы; – доп. оборудование вертлюги, манжеты, пружины;
Установили ПравИло в Москве
Город Себеж, ПравИльный СТАНок из бруса, универсальный на лебедке и грузах. Вертлюги-коромысла.
Ещё один город охвачен ПравИльным движением.
В Новомосковске появилась возможность заниматься на большом деревянном тренажёре.
Когда мышцы не выполняют свои функции, это отражается на всем теле.
Взятая в целом мускулатура считается большим единым органом тела. Система включает в себя приблизительно 200 парных мышц (находятся на правой и левой сторонах тела), составляя 40—50 % общего веса тела.
Мышцы — от больших до самых мельчайших, от костных до органических — участвуют во всех движениях тела. Они окружают наши внутренние органы, помогают поддерживать осанку, сокращаясь, они способствуют поддержанию температуры тела.
Когда мышцы не могут должным образом выполнять свои функции, системы, которые они поддерживают и на которые влияют, также начинают работать не в полную силу. Вывод прост: когда мышцы не выполняют свои функции, это отражается на всем теле.
Тем не менее до сих пор мышцы зачастую являются «заброшенными детьми» общепринятой медицины. Ни одна медицинская специальность по-настоящему не сосредоточена на лечении мышц. Их часто просто упускают из виду и могут даже счесть не относящимися к делу при общем лечении травм.
Спортсмены знают, как никто другой, что даже небольшая мышечная боль и онемение, в случае пренебрежения ими, могут привести к хронической болезни, воспалению, уменьшению подвижности. А через какое-то время может последовать более сильная травма в результате того, что не провелось должное лечение.
Мышцы состоят из отдельных лент (волокон) мышечных тканей, расположенных параллельно друг другу. Эти ленты взаимодействуют, когда мышца сокращается. Мышечное напряжение или травма могут привести к ограничению действий одной или нескольких из этих лент, в результате образуется то, что мы называем напряженным участком, или тугим тяжом. Точка напряжения как раз находится в напряженном участке.
Если вы представите себе мышечный спазм, как сокращение всей мышцы, то тугой тяж является чем-то вроде микроспазма отдельной ленты мышцы. Мышечная дисфункция, вызванная напряженным участком, останется до тех пор, пока напряженный участок не будет расслаблен.
Справится с микроспазмом мышц, снять боль и неприятные ощущения в мышцах отлично помогают занятия на тренажёре ПравИло, прорабатываются практически все группы мышц, охватывая нагрузкой самые труднодоступные мышцы, сухожилия, фасции.
1. первая причина и основная – скелетная мускулатура является главным органом, все остальные органы являются служебными именно скелетная мускулатура является орудием Души при воплощении образов действия если скелетная мускулатура атрофируется – в упадок приходят и все остальные органы. в том числе и мозг
2. тяжелая нагрузка приводит к парабиозу (замедление времени) на уровне фибробластов (прото-клетка), что в конечном итоге приводит к омоложению и долголетию
здесь важно соблюдать ряд условий: – необходим баланс между стрессом (то есть, нагрузкой) и восстановлением – будьте внимательны ко всему, от чего зависит эта фаза – питание, сон, настроение и время – следите чтобы стадия сверхкомпенсации проходила полностью
3. костный мозг со временем вырождается – из красного переход в желтый у молодых костный мозг красный и все функции регенерации крови и тканей работают на 100% у стариков красного костного мозга почти нет – вместо него желтый, соответственно процессы регенерации снижаются почти до нуля
одна из функций кости – это “распорка”, на которой держится мышцы, эта же распорка помогает при больших нагрузках
все в нашем теле меняется под задачу
сверх большие веса на малой амплитуде заставляют кости меняться – они становятся крепче и в них начинается обратный процесс – желтого костного становится меньше, а красного больше
4. про лимфу
Не будем углубляться в медицину и подробно перечислять все то, за что отвечает лимфатическая система, скажем коротко и просто — это выведение «нечистот» и «иммунитет». Иначе говоря — это и канализация, и защита.
Что важно знать? В отличие от кровеносной системы, лимфатическая система не имеет мотора (у кровеносной системы это сердце).
Если лимфа застаивается, то нечистоты накапливаются в теле — отравляя все и в первую очередь кровь.
Проведем аналог с природой — в озере вода чистая. Почему? Потому что проточная! А в болоте вода гнилая — потому что стоит!
Также и человек!
Двигайтесь! Ведите активный образ жизни! Плавание, ходьба (но не бег!), скандинаская ходьба, айкидо, борьба на любки, крестьянский труд — да все что угодно, что позволяет вашим мышцам в режиме анатомических поездов сокращаться и расслабляться!
4 часа активной двигательный деятельности в день и ваша лимфа сможет вывести все шлаки и решить задачи связанный с иммунитетом!
5. держите в тонусе свою гормональную систему
здесь также важно держать баланс между стрессом и восстановлением – следите за тем чтобы полностью восстанавливаться!!!! понятие “периодизация нагрузки” должно быть выпахтано как “отче наш”!
у мужчин старение идет нога в ногу с процессом снижения андрогенных гормонов (в частности тестостерона)
6. атлетизм – это духовный путь атлетизм отличается от культуризма – здесь работает принцип “быть а не казаться” будь героем! а не изображай его (раскачивая мышцы).
любое преодоление себя (точнее говоря своей лени, немощей, страхов и так далее) – это выход в Дух постоянное подвижение себя за свой предел – это Подвижничество итогом подвижничества становится цельность и объективные уровни духовного развития – это подробно описано в книге “Алмазное Царство”
7. это причина прозаична упругие (ненапряженные и расслабленные) мышцы – это своего рода подушки безопасности они позволяют легче делать “страховки” )) и защищаться от ударов и столкновений
8. эстетика тела не врите себе – каждый хочет иметь подтянутое и приятное на вид тело
Уникальность тренажера правило в том, что его эффект чрезвычайно многогранен. Это одновременно физкультура, энергетическая практика и психологическая работа.
Физкультура.
Большинство людей считают, что физкультура это обязательно бегать, прыгать и качать железо. Такое примитивное отношение к физкультуре отвращает о нее большинство раз и навсегда. Тогда как физкультура, это то, как мы ощущаем физический мир, как работает наша биомеханика и насколько мы владеем собственным телом.
Растяжка на правиле координирует работу всего опорно-двигательного аппарата. Мозг, начинает гораздо точнее “видеть” мышечные цепи, и общий КПД любого движения значительно возрастает. Как результат – чувство легкости и состояние присутствия в теле. Мы уже не представляем себе мир в нашей голове, а начинаем ПРИСУТСВОВАТЬ в нем.
Энергетическая практика.
Все, что касается энергетических практик, окружено ореолом таинственности и мистицизма. Поэтому, многие так и не разобравшись в сути вопроса, сваливают такие практики в кучу с религией. А зря…
Если мы будем рассматривать на микро уровне наше тело, то ничего кроме энергии там не обнаружим. Как впрочем и “вовне”. Это физика, друзья, а не религия и эзотерика. В нас течет кровь, пульсирую клетки, переваривается пища. Это все энергетические процессы. Просто мы настолько утратили связь с телом, что можем это только себе представить. Опять же, в голове…)))
Правило, настолько повышает общую чувствительность тела, что вещи, о которых мы раньше могли только читать в книгах, становятся обыденной реальностью. Мы начинаем чувствовать то, на что во многих практиках могут уходить годы и десятилетия. И эти ощущения принадлежат нам по праву, просто по каким-то причинам, мы отвернулись от них…. Утратили с ними связь.
Психология.
Что такое, “психо”? Психо, друзья, – это душа. Психология занимается душой.
С самого раннего детства, нам активно “продают” ту систему координат, в которой проживает социум. Из нас делаю послушных и удобоваримых винтиков системы. Нашей душе это не сильно нравится. И если на этот счет у вас есть сомнения, и вам нужны доказательства – просто выйдите на улицу. Много ли там счастливых лиц вы встретите…? (Вопрос уже риторический, увы…)
Именно поэтому каждая душа замыкается в коконе. Начинает строить броню из мышц, атрибутов и выпяченного самомнения. Лишь бы кто опять больно не ударил. Мы все с вами маленькие, обиженные дети, которые из страха стремятся друг другу доказать собственную важность. Мы все время возводим оборону.
И правило, чудесным образом достает из кокона То, что пришло в этот мир чистым и невинным. То, что не собиралось воевать и пожирать себе подобных. То, что хотело радоваться, творить и любить.
Ученые постоянно изучают влияние тренировок и физических нагрузок на долголетие и здоровье. Но для большого количества людей научные знания остаются абстрактным – “Спорт полезен”. Мы решили восполнить пробел и разложить плюсы тренировок на факты. В таком виде они заставляют взяться за гантели даже законченного лентяя.
Научные факты о тренировках, которые заставят взяться за гантели даже лентяяСиловые тренировки нужны не только для набора мышечной массы и последующих гордых дефиле по пляжным улицам. Это, конечно, сам по себе чуть ли не главный мотиватор. Мало кто знает, что силовой тренинг укрепляет и кости — а значит, делает крепким все тело. Меньше травм, меньше болезней и никакого артрита в старости.
Частые простуды зимой, недомогание осенью, хандра весной и усталость летом чудесным образом лечатся не таблетками, но физической активностью. Проверено опытным путем!
Вам совершенно не нужна точная программа тренировок для того, чтобы просто привести себя в форму. Достаточно будет начать заниматься регулярно: советы о правильном питании, специальные упражнения и прочие онеры пригодятся на более высоком уровне. Если он вам вообще нужен.
Любые физические упражнения увеличивают приток крови к мозгу. Хотите стать умнее? Вперед, на пробежку. Не знаете и не хотите знать, что такое болезнь Альцгеймера? Туда же.
Депрессия, в той или иной форме, свойственна всем. Ну, кроме самых невероятно довольных жизнью людей. Таких, по счастью, мало — иначе планета напоминала бы райский сад, полный блаженных хиппи. Большая часть людей вполне успешно лечат депрессию таблетками, даже не задумываясь о количестве лет жизни, которым придется расплачиваться. Физическая нагрузка снимает все синдромы депрессии любой тяжести. Просто потому, что так устроен наш организм. Ему грустно сидеть на одном месте. Бегать — весело.
Силовые тренировки делают нашу повседневную жизнь проще. В процессе старения, мышечная масса человека неуклонно падает. Сопротивляясь этому с помощью силового тренинга, можно (и нужно) отдалить собственную старость. Или вам нравится перспектива ранней, веселой, наполненной лекарствами и тишиной пенсии?
Обычная пятиминутная зарядка с утра сделает ваш день ярче и энергичнее. Подстегнет метаболизм. Разгонит пытающийся мирно спать мозг. В общем, всего несколько минут, проведенных активно, создадут настроение до самого вечера — попробуйте делать зарядку на протяжении хотя бы недели, и вы сами заметите разницу.
